Sinon c’est un bol de lait chocolaté et ~5/6 gâteau et parfois des céréales en plus
Bonne chance dans ta quête.
Quelques conseils précieux.
Evite à tout prix les céréales car c'est uniquement du sucre et du gras.
Le lait est super gras de base.
Je sais que c'est dur car tlm aime les céréales.
Si ça peut t'aider : le flocon d'avoine (je sais c'est pateux) et le lait écrémé (je sais ça n'a pas de gout).
Les pommes. Plus tu en manges, plus tu vas aimer.
Les fruits de saison : nectarines, pêches, etc.
Le café.
Mais surtout pas les céréales.
Sur ma photo ce sont des biscuits au pavot. Achetables dans les rayons bio. Très peu caloriques.
