Alors je suis pas scientifique ni médecin donc à vérifier ce qui va suivre...
Quand tu t'expose au froid, c'est sous entendu qu'après t'es au chaud.
Par exemple tu fais ta douche froide, mais après tu vie pas dans ta douche.
C'est la différence de température qui va venir "muscler" ton système sanguin. Qui va faire :contraction / décontraction sur une courte période de temps. Et à terme renforcer ton système tout entier.
C'est comme les bains arabes: tu passes par différent bains chaud et froid pour contracter tes vaisseaux sanguins et ainsi (comme en effet de pompe) amélioré ta circulation sanguine.
Vahalla
Quand tu t'expose au froid, c'est sous entendu qu'après t'es au chaud.
Par exemple tu fais ta douche froide, mais après tu vie pas dans ta douche.
C'est la différence de température qui va venir "muscler" ton système sanguin. Qui va faire :contraction / décontraction sur une courte période de temps. Et à terme renforcer ton système tout entier.
C'est comme les bains arabes: tu passes par différent bains chaud et froid pour contracter tes vaisseaux sanguins et ainsi (comme en effet de pompe) amélioré ta circulation sanguine.
Vahalla
Sponsorisé
Connectez-vous pour masquer les pubs
Je veux bien y croire mais en quoi ça fait "circuler" le sang plus que d'habitude ?
Le sang circule deja sinon c'est l'ischemie, d'ailleurs le froid aura plutot tendance à generer de la vasoconstriction (retrecissement des vaisseaux sanguins) que l'inverse, quand le corps est au chaud il vasodilate et là effectivement le sang circule plus facilement car la lumiere des vaisseaux s'agrandit, voilà pourquoi le corps se rechauffe quand tu fais du sport, c'est le phenomene qui permet d'apporter plus de sang et d'oxygene aux muscles du corps.
Le sang circule deja sinon c'est l'ischemie, d'ailleurs le froid aura plutot tendance à generer de la vasoconstriction (retrecissement des vaisseaux sanguins) que l'inverse, quand le corps est au chaud il vasodilate et là effectivement le sang circule plus facilement car la lumiere des vaisseaux s'agrandit, voilà pourquoi le corps se rechauffe quand tu fais du sport, c'est le phenomene qui permet d'apporter plus de sang et d'oxygene aux muscles du corps.
Douche froide + nofap et là on se sent surhumain nitzcheen
Après y'a pas un truc avec la température du corps?
Le que ton corps lutte pour maintenir la température interne aux alentours de 36/37°C et du coup quand tu fait un bain de froid ça fait fonctionner ce système de régulation, mais de manière voulu?
J'y connais rien //
Doit y avoir des études scientifiques (pas sponsorisée par les saunas gay hein) sur les effets des douches froides sur le corps, ça sera plus simple je crois
Le que ton corps lutte pour maintenir la température interne aux alentours de 36/37°C et du coup quand tu fait un bain de froid ça fait fonctionner ce système de régulation, mais de manière voulu?
J'y connais rien //
Doit y avoir des études scientifiques (pas sponsorisée par les saunas gay hein) sur les effets des douches froides sur le corps, ça sera plus simple je crois
Après y'a pas un truc avec la température du corps?
Le que ton corps lutte pour maintenir la température interne aux alentours de 36/37°C et du coup quand tu fait un bain de froid ça fait fonctionner ce système de régulation, mais de manière voulu?
J'y connais rien //
Doit y avoir des études scientifiques (pas sponsorisée par les saunas gay hein) sur les effets des douches froides sur le corps, ça sera plus simple je crois
Le que ton corps lutte pour maintenir la température interne aux alentours de 36/37°C et du coup quand tu fait un bain de froid ça fait fonctionner ce système de régulation, mais de manière voulu?
J'y connais rien //
Doit y avoir des études scientifiques (pas sponsorisée par les saunas gay hein) sur les effets des douches froides sur le corps, ça sera plus simple je crois
Oui, tu luttes pour conserver ton énergie et ça te consomme... de l'énergie
C'est pour ça qu'il faut manger trois fois plus quand t'es dans des climats extrêmement froids, et ça te gène même pas tant tu dépenses en énergie en permanence.
Pour ce qui est des études, je connais celles qui crachent à la gueule du froid pour les blessures (application par poche ou bains glacés). Les études disent aussi qu'une simple douche froide est useless physiologiquement, tu commences à observer des vrais changements quand tu prends des bains glacés juste au dessus de 0.
C'est pour ça qu'il faut manger trois fois plus quand t'es dans des climats extrêmement froids, et ça te gène même pas tant tu dépenses en énergie en permanence.
Pour ce qui est des études, je connais celles qui crachent à la gueule du froid pour les blessures (application par poche ou bains glacés). Les études disent aussi qu'une simple douche froide est useless physiologiquement, tu commences à observer des vrais changements quand tu prends des bains glacés juste au dessus de 0.
