Des blessures PHYSIQUES que vous avez traînées longtemps ?

Racontez

J'ai un genou qui est HS, ça me fais souffrir quand je fais de l'effort physique et je suis incapable de courir
Nonobstant je suis go muscu mais j'ai dû arrêter les trails et les chargent lourdes au squat et au sdt, j'évite de dépasser 100kg sinon j'ai mal pendant des jours

Coccyx fêlé il y a 10 ans, j'en ai encore des douleurs de temps en temps ça saoule

J'ai le genou gauche un peu faible
Sur saint Jacques de compostelle il grinçait à chaque pas en fin de journée sur Les 10 derniers kms
Là j'ai couru un semi marathon ya 2 semaines, aucune douleur sur le moment mais jpeux quasiment plus marcher depuis

Chute sur le fiak dans des escaliers en 5ème, aujourd'hui à 27 ans quand je reste assis trop longtemps j'ai encore de violentes douleurs au coccyx

Ça fait combien de temps ?

Une entorse au pied gauche.
Maintenant j'ai moins de souplesse sur celui ci, je le sens pour la course.

J'ai un genou explosé depuis le début de l'année et l'autre genou qui est devenu douloureux aussi car j'ai mal fait un exo de la kiné destiné à réparer le genou qui me fait mal de base

Ça date d'il y a combien de temps

Coude pendant plusieurs années. Mauvais mouvement en me relevant => ça a craqué + grosse douleur.
Au final j'ai eu mal facilement 1 an et depuis j'ai toujours le coude qui craque beaucoup + qui se bloque.

Sinon une déchirure de la carotide l'année dernière, cicatrisée mais toujours mal lors à la tete lors d'effort intense.

Et maintenant c'est le dos, ça fait pas longtemps mais autant ça va durer.

Ah et j'ai les hanches malformées aussi, une sur deux a été opérée.

7 ans environ.

Ouverture au pied depuis 6 mois ça a cicatrisé un peu

J'ai un doigt qui me fait mal quotidiennement depuis un an et demi, j'ai perdu l'espoir que ça s'en aille un jour ahi les nerfs dedans sont explosés

Tout un tas d'entorses à la con liée au vélo/course à pied

Depuis mars 2020

Bordel comment t'as eu ça

Alors j'ai plus les termes médicaux exact mais en gros :
- J'ai eu un hématome dans le genou gauche suite à choc violent jour 3 d'un stage commando (je crois que le terme c'est épanchement, ou ça a entraîné un epanchement)
- J'ai jamais fais soigné parceque je devais finir le dit stage pendant encore ≈ 2 mois
- Ducoup j'ai compensé en marchant plus sur ma jambe droite, ce qui as engendré une déformation ou un truc du genre
- Douleur à la hanche et au genou droit
(Je faisais encore tout les activités, footing, montagne, combat etc... avec souvent beaucoup de charge sur le dos)
- J'ai du être au repos sédentaire 2 mois complet, j'ai fondu en muscle niveau jambe
- Ce qui as entraîné un syndrome rotulien que j'ai essayé de compensé tout en continuant à m'entraîner comme avant.
- Mon corps ne suivais plus dutout, j'ai forcé à l'infini malgré les douleurs
- Actuellement en 2023 mes genoux on 70 ans

Morale de l'histoire : En passant pour une merde pendant quelques semaines et en me soignant en mettant mon égo de côté, j'en serais pas là

Goudja j'ai aussi un syndrome rotulien avec un épanchement homogène et j'ai aussi laissé traîner en continuant le sport et en me disant que si j'essayais 36 anti-inflammatoires différents ça marcherait au bout d'un moment (ça n'a rien fait)

Pareil, j'en ai bouffé du tramadol et diverses merdes

Faut que tu arrêtes tout et que tu te soignes kheys, ça peux aller loin, et bêtement