Etes vous capable de faire 20 pompes propres ?

Honnêtement les kheys ?

Oui, tu nous prends vraiment pour des loques enfoiré

Oui

Je viens d'essayer 13 seulement mais je n'ai pas fait de sport depuis des années

non  https://image.noelshack.com[...]lrisitassticker3-copy.png

Même des non sportifs sont capable de faire 20 pompes non?

Les pompes oui, par contre je passe 5 tractions grand max

C'est pas trop mal

Recommence demain et fais en 20

N'importe quel humain masculin est capable de faire ça sauf décrépitude physique totale.

Oui mais pas plus. Sauf que pour mon poids c'est ringard.

Recommence demain, c'est que t'es proche de l'échec musculaire, t'auras surement des courbatures

Non quelqu'un qui fait 0 sport va galérer un peu

Non, la plupart des gens sont sédentaires et pas si en forme que ca

Je viens d'essayer, bah 20 c'est vraiment mon max, la 21ème je ne l'ai pas tenté mais je me serais vautré sur le sol c'est certain

50 sans interruption propre j'ai des doutes si t'es pas un minimum entrainé

Les fameux noshape gros lard qui te font 50 pompes de suite

Vous voyez que c'est pas si évident les kheys

Faites le tous les jours, au bout de 15 jours vous en ferez une cinquantaine sans forcer et vous serez beaucoup plus fort

On vit pas dans le même monde.


Les golems citadins en appartement j'appelle pas ça des humains

C'est pas censé trop solliciter ton cardio par contre

Va faire du vélo ou courir khey

On a dit des pompes correctes hein