Aujourd'hui j'arrête de fumer

8 cigarettes par jour, c'est finito
Gommes et patch 7mg/24 seront là pour m'aider

Bonne chance mon clef

Bonne chance kheyouent

c'est rien 8 clopes par jour

Merci les kheys, je suis bien grâce aux gommes ce cheat code bordel

je sais que je suis un petit fumeur par rapport à certains j'ai que 1/16 sur le score de Fagestrom mais je me bats plus sur l'habitude du geste et lors des soirées que de la dépendance en soi.
+ J'ai remarqué que ça fait 10ans que j'ai commencé à fumer et 10ans c'est énorme, je trouve

ton corps te remerciera si tu arrives à t'en débarrasser

bah j'ai pas trop de symptôme de sevrage pour l'instant mais c'est plus le fait de changer mes habitudes qui va me faire chier, genre à chaque pause je me fumais 1/2 clopes et va falloir changer ça
et mon défi c'est les soirées à mes anciennes tentatives j'ai toujours craquer lors de soirées

Je te recommande les pastilles a sucer nicopass
Les patchs non, ca gratte
Et faut pas prendre des 24 heures surtout , on fait des cauchemars la nuit

je prends ce qu'on m'a prescrit
mais merci pour les infos

je fumes environ 60 clopes par jour.

un jour j'ai testé patch nicotine , un fesse droite , l'autre fesse gauche.
c'était pire , je fumais 80 clopes par jour.

heureusement j'habite frontière Belgique. Le tabac en pot cigarettes moins cher. Sans la Belgique , je serais mort financièrement.

Hésite pas pas si t'as des questions je connais bien le sujet

C'est dur khey, bonne chance

Mais comment vous faites ? C'est pas un jugement, sérieusement déjà à 10 clopes ma gorge est en feu

Pareil les gommes et ça fait 2 semaines

La pire addiction je pense

Par contre j’ai déjà prit 10 kg depuis 1 mois je ne sais pas si c’est le tabac ( j’étais à 1 paquet par jour ms avant et j’ai diminué)

Bon courage kheyou