(Gros Porc) Je viens de craqué pendant mon régime, je vais me torturer

Contexte :

-37kg depuis janvier, 500 Kcal/jour: soupe, sardine, thon, fromage blanc, thé vert/oolong, haricot vert, c'est tout ce dont se compose mon alimentation

j'ai aussi arrêté la clope et le stilnox, j'ai réduit de moitié ma consommation de Xanax

tout ça d'un coup, sans aide, 0 tout, pas d'ami ni de famille, aucune connaissance, je sors une fois par mois de chez moi pour aller chez le médecin donc je peux même pas marcher pour faire de l'exercice, j'ai peur de croiser des gens

je passe mes journées devant mon PC, c'est vraiment dur, j'ai aucun but dans le vie, aucun avenir

Craquage :

ce soir j'ai donc craqué, j'ai mangé 310g de fils gélatineux en sucre pour un total de 350 Kcal, de PURE sucre, juste avant d'aller dormir, la pire des choses qui soit, ce qui fait au moins 900 Kcal de consommées aujourd'hui, je rappelle que j'ai 0 activité physique

Punition :

pour me punir j'ai décidé de ne plus m'alimenter jusqu'à vendredi,, soit 6 jours et de carburer au thé vert japonais aux algues dégueulasse et de marcher 6km lundi soir pendant la nuit (=350~ Kcal de brûlées)

j'ai aussi décidé de me procurer un martinet à corde, comme le mec qui se flagelle dans DaVinci Code, comme ça dès que je sens que j'ai des idées de bouffe ou de clope je me punirai en me lacérant le dos comme un malade jusqu'à plus pouvoir en marcher, j'en ai commandé deux sur Amazon

Comment faire pour ne plus craquer à l'avenir ? J'ai l'impression d'avoir gâché mon régime par cet écart, je n'ai aucune volonté, je suis une sous-merde, je pense à organiser un tabassage un jour, me faire rouer de coup, ça doit pouvoir se trouver des gens pour ça vers là où je suis, sur le web

INSULTEZ-MOI, ici ou en MP je suis un gros tas sans couilles ni volonté

Vazy doucement kheyou sois pas trop dur avec toi-même

Tu devrais te faire aider

Khey c'est pas bien ce que tu fais , si tu veux je te fais un programme de sport/musculation ou si tu veux pas t'inscrire à la salle tu va au parc de street workout mais la ton corps va pas tenir tu te fait du mal

Mais bravo pour ta perte de poids , même sans sport c'est honorable franchement

Mais là tu va tombé dans les extrêmes

Rien que faire de la marche 1 heure tu brûle 200/300 gramme de gras , une balade dans les bois c'est bien et ça demande pas énormément d'effort

T’as combien de kilos actuellement ?

T’as l’air fort, c’est bien

Pour te faire pardonner, un bon bras de fer te ferait du bien.

Pourquoi achètes-tu ces saloperies aussi ?