Un plus gros mensonge que le petit déjeuner ?

Vous imaginez l'homme des cavernes qui se lève, et au lieu d'aller chasser le sanglier, il BOUFFE directement ?

Le matin c'est fait pour travailler, pas pour manger, en dépit du marketing de Nestlé

La seule chose que vous devriez ingéré avant 12h c'est un gros litre d'eau direct au réveil, si vous avez faim c'est uniquement par habitude, et si le ventre gargouille un peu vers 10h ça veut pas dire que vous allez crevez les golems, c'est tout à fait sain

On pardonnera les gars qui se lèvent à 4h du matin et qui mangent des tartines avant d'aller au champ :Ronaldo4:

1L direct c’est trop pour les reins

Aya

Allez les golems, on s'enfile son bol de Kellougzent avec du bon lait de vache pasteurisé

L'OP fait 40 kg.

J'ai un IMC dans la norme pour ma taille

J'aime beaucoup la culture des anglo-saxons autour du petit dej
Petit dej salé et protéiné master race pour entamer une nouvelle journée de nouvelle vengeance

L'OP fait 1m40 pour 40 kg.

Master race pour une prise de masse

Mais souvent on mangeait les restes de
la veille comme partout

Après je te crois pas aux hommes des cavernes

Je mange pas le matin.

Nonobstant je suis pas certain que l'Homme des cavernes attendait la pause de 12:30 pour bouffer quand son ventre gargouille depuis 2H

Attend mais t'es Macron ?!!

Quand je faisais les saisons je mangeais plutôt vers 10H. Impossible d'avaler un truc à 4h du mat

Eh non gros enculé

Si tu veux être opti, le petit déjeuner = plus gros repas de la journée

Ensuite à midi c'est moins et le soir léger

J'espère que ça t'aidera pour accomplir tes objectifs