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TUTO devenir le meilleur MALE possible
:delon:

(je précise que je ne vais pas tout mettre en details car c'est un sujet bien trop long, néanmoins je vais mettre les éléments les plus "important")

CORPS
:jesus_go_muscu_:

posture
bodyfat 10%
musculation
veines (mains)
semelle 2.5cm(aliexpress)
bite (la pompe/section ligament suspenseur)

VISAGE
:alain_delon_:

invisalign
jawliner
exercice symetrie/affiner le visage
exercice cou
chirurgie

SOINS
:patrick_bateman2:

skincare
soins cheveux/coiffeur
pilosité (bien taillé +minox/huile de ricin)
blanchiment dentaire
deo/parfum

STYLE
:shelby:

sous vêtement (arrête de mettre des freegun celestin met moi des ck ou autres)
sape classe (mocassins/chemise/costume etc)
bijoux (met des montres/boucle d'oreille/bagues/bracelet)
tatouage

TESTOSTERONE
:Skyrim_Risitas:

sport de combat
hiit
bonne nutrition (zero sucre raffiné/zero fastfood)
complément (vitamine/aswaghanda/zinc/ginseng etc)
jeune intermittent
bains glacé
sarms

MENTAL
:blade_runner6:

dormir 8h30
méditation
lecture
arrêt total des addictions porno/jeux video/drogue etc
soigne tes traumatismes
avoir un journal de vie (note tes problèmes/tes capacités et taf)
discipline (met en place des objectifs, soit acharné et constant)

SOCIAL
:dicaprio:

dégage les gens nocif/qui te rendent pas meilleur
trouve des gens qui veulent devenir plus compétent / qui sont compétent
drague dans la rue
faire des activités social
apprendre la manipulation

STATUT/ARGENT
:Riche1:

se faire connaitre dans les domaines qui t'intéressent
business
devenir un artiste

hésitez pas a faire une visite sur looksmax/chaine youtube si vous voulez approfondir vos connaissances
:chat_zoom:

FIN
il y a 3 ans
Merci de up gangbang
:larry_well:
il y a 3 ans
j'aimerais connaitre tes accomplissement
:Mouais_Jesus:
il y a 3 ans
ton avis vaut donc rien
:Risitas_Fume_La_Pipe:
il y a 3 ans
Flemme en fait
il y a 3 ans
C'est pas parce que t'as un "pénis féminin" qu'il est absent hein
il y a 3 ans
Pour devenir un Alpha, suit la méthode Raptor "From Héro to zéro"
:nez:
T'as des idées noires keyou ? Plutôt que de faire une connerie, passe discuter en MP.
il y a 3 ans
je croyais que c'était ironique
:Mouais_Jesus:
il y a 3 ans
Vraiment malaisant les pulco qui se font passer pour des meufs
il y a 3 ans
Luthers
Luthers
3 ans
TUTO devenir le meilleur MALE possible
:delon:

(je précise que je ne vais pas tout mettre en details car c'est un sujet bien trop long, néanmoins je vais mettre les éléments les plus "important")

CORPS
:jesus_go_muscu_:

posture
bodyfat 10%
musculation
veines (mains)
semelle 2.5cm(aliexpress)
bite (la pompe/section ligament suspenseur)

VISAGE
:alain_delon_:

invisalign
jawliner
exercice symetrie/affiner le visage
exercice cou
chirurgie

SOINS
:patrick_bateman2:

skincare
soins cheveux/coiffeur
pilosité (bien taillé +minox/huile de ricin)
blanchiment dentaire
deo/parfum

STYLE
:shelby:

sous vêtement (arrête de mettre des freegun celestin met moi des ck ou autres)
sape classe (mocassins/chemise/costume etc)
bijoux (met des montres/boucle d'oreille/bagues/bracelet)
tatouage

TESTOSTERONE
:Skyrim_Risitas:

sport de combat
hiit
bonne nutrition (zero sucre raffiné/zero fastfood)
complément (vitamine/aswaghanda/zinc/ginseng etc)
jeune intermittent
bains glacé
sarms

MENTAL
:blade_runner6:

dormir 8h30
méditation
lecture
arrêt total des addictions porno/jeux video/drogue etc
soigne tes traumatismes
avoir un journal de vie (note tes problèmes/tes capacités et taf)
discipline (met en place des objectifs, soit acharné et constant)

SOCIAL
:dicaprio:

dégage les gens nocif/qui te rendent pas meilleur
trouve des gens qui veulent devenir plus compétent / qui sont compétent
drague dans la rue
faire des activités social
apprendre la manipulation

STATUT/ARGENT
:Riche1:

se faire connaitre dans les domaines qui t'intéressent
business
devenir un artiste

hésitez pas a faire une visite sur looksmax/chaine youtube si vous voulez approfondir vos connaissances
:chat_zoom:

FIN
C'est un tuto pour devenir dep ça clef
:risitas_ahi:
il y a 3 ans
L'op n'a aucun charisme à coup sûr
il y a 3 ans
Pour devenir un Alpha, suit la méthode Raptor "From Héro to zéro"
:nez:
mon guide gratos vaut probablement 10x la méthode de raptor
:sele:

il parle de quoi dans sa formation ?
:chat_lunettes:
il y a 3 ans
Luthers
Luthers
3 ans
TUTO devenir le meilleur MALE possible
:delon:

(je précise que je ne vais pas tout mettre en details car c'est un sujet bien trop long, néanmoins je vais mettre les éléments les plus "important")

CORPS
:jesus_go_muscu_:

posture
bodyfat 10%
musculation
veines (mains)
semelle 2.5cm(aliexpress)
bite (la pompe/section ligament suspenseur)

VISAGE
:alain_delon_:

invisalign
jawliner
exercice symetrie/affiner le visage
exercice cou
chirurgie

SOINS
:patrick_bateman2:

skincare
soins cheveux/coiffeur
pilosité (bien taillé +minox/huile de ricin)
blanchiment dentaire
deo/parfum

STYLE
:shelby:

sous vêtement (arrête de mettre des freegun celestin met moi des ck ou autres)
sape classe (mocassins/chemise/costume etc)
bijoux (met des montres/boucle d'oreille/bagues/bracelet)
tatouage

TESTOSTERONE
:Skyrim_Risitas:

sport de combat
hiit
bonne nutrition (zero sucre raffiné/zero fastfood)
complément (vitamine/aswaghanda/zinc/ginseng etc)
jeune intermittent
bains glacé
sarms

MENTAL
:blade_runner6:

dormir 8h30
méditation
lecture
arrêt total des addictions porno/jeux video/drogue etc
soigne tes traumatismes
avoir un journal de vie (note tes problèmes/tes capacités et taf)
discipline (met en place des objectifs, soit acharné et constant)

SOCIAL
:dicaprio:

dégage les gens nocif/qui te rendent pas meilleur
trouve des gens qui veulent devenir plus compétent / qui sont compétent
drague dans la rue
faire des activités social
apprendre la manipulation

STATUT/ARGENT
:Riche1:

se faire connaitre dans les domaines qui t'intéressent
business
devenir un artiste

hésitez pas a faire une visite sur looksmax/chaine youtube si vous voulez approfondir vos connaissances
:chat_zoom:

FIN
Ca fait rêver khey...
il y a 3 ans
Luthers
Luthers
3 ans
mon guide gratos vaut probablement 10x la méthode de raptor
:sele:

il parle de quoi dans sa formation ?
:chat_lunettes:
De ses "exploits" (en gros régime + devenir père)...
:nez:
T'as des idées noires keyou ? Plutôt que de faire une connerie, passe discuter en MP.
il y a 3 ans
Je suis déjà littéralement 70% de ce qui est mentionné par l'OP : je suis libertin et c'est important de rester au top absolu comme c'est un milieu très compétitif
:oui:
Image
il y a 3 ans
C'est un tuto pour devenir dep ça clef
:risitas_ahi:
c'est un tuto pour devenir beau et baiser un max en première partie
:chat_zemmour:

si tu t'en fiche de ton apparence essaye de suivre le reste tu me remerciera plus tard
il y a 3 ans
Pourquoi les semelles à 2,5 cm
:naturlichemain:
il y a 3 ans
Brute
Brute
3 ans
L'op n'a aucun charisme à coup sûr
C'est sur les mecs comme ça ont toujours un faux charisme cliché avec des expressions toute faites pour se la pète
:naturlichemain:
il y a 3 ans
De ses "exploits" (en gros régime + devenir père)...
:nez:
je devrais me mettre dans ce business si c'est cela la concurrence...
:larry_well:
il y a 3 ans
Pourquoi les semelles à 2,5 cm
:naturlichemain:
car + c'est cramé et - c'est pas suffisant
:larry_well:
il y a 3 ans