Faut faire combien de traction pour être musclé ?

Je précise que je vis chez ma mère et que je dois manger selon les courses qu'elle fait

Je peux faire des pompes sur les genoux aussi

Ça dépend de ton poids
Mais le plus possible

Va pomper des vieux à genoux dans la rue alors
C'est bon pour le portefeuille et la mâchoire

Non je veux pas faire de la musculation gonflette d'homosexuel, je veux être musclé mais pas trop

Environ 8 par mois

N'importe quoi, c'est contre-productif

Ah ok ça va c'est facile en fait

8

Par mois ?

non en tout

depend du poids ET de la taille (lever 80cm c'est pas la même que 50)

Sur toute une vie ?

Dans sa vie ? Non ça par contre c'est insuffisant, il va stagner

ui

Le plus possible avec temps de repos entre plusieurs séries et seulement la dernière à l'echec et en s'adaptant à ses capacités + jour de repos
Mais c'est vrai que c'est pas exactement la même chose que ce que je disais

N'importe quoi, c'est quel youtubeur qu'a raconté ça ?

taille de la quiquette ?

Aucune idée de mes sources (mélange entre conseil de potes à moi et internet)

Faire 3 séries de (max - 1 ou 2) avec la dernière ou on va à l'échec c'est contre productif selon toi?
C'est une vrai question, si tu me dis que je peux gagner en efficacité je t'écoute