Ce soir c'est pâtes aux knackis

c'est quoi le truc calciné dans ton assiette ?

Ça doit être vraiment dégueulasse

de quoi tu parle son repas est complet et trés propre

et là l'assiette doit faire environ 700 calories et 30 grammes de prot

On est sur onche du coup 80% des posts c'est du troll bas de gamme

sauf que perso :
j'aurais accompagner le riz d'une sauce local ou d'un beurre persiller et citronné.

C'était très bon comme ça

tout a fait

Donc 2 repas a 700 kcal +30g de prot nous amènent a 50% de ce qu'il faut par jour.

Et le reste ?

Cho la gueule du poisson ayaaa

L'auteur qui se fait un Chtulhu-haricots-carottes au petit dej

Je posterais un big mac la prochaine fois, ça ressemblera plus à ce que vous connaissez

bha ajoute petit dej à 400 calories, collation de 10H à 250 calories, midi à 700, collation aprés midi 500 calories, repas soir 400 calories

et au dela des calories, son repas est saint et propre, que des bons produits brut, rien d'industriel

Ah ouais donc en fait tu rajoutes du grignotage toutes les 2h pour compenser

Sinon tu fais des vrais repas et tu grignotes pas, t'en penses quoi

donc toi tu bouffe juste deux repas à 1 000 calories ? cest l'enfer

et puis le soir faut manger léger pas s'éclater le bide

au pire tu fais un petit dej de 500 calories, un déjeuner de 1 000, un diner de 500, et cest bon

Bah oui

Grignoter c'est le pire truc, surtout sue c'est largement moins sain que ce que tu bouffes aux repas en terme de composition, quelles que soient tes habitudes.

Et ça empêche en rien de manger un peu plus léger le soir.

T'es toujours qu'a 2000 kcal, donc une femme sédentaire de 65 kilos.

L'opé est un homme de 90 kg. Les comptes sont pas bons.

Hihi t'as posté ça sur insta aussi

Sympa, c'est quoi comme poiscaille ?

On dirait un tilapia je pense