Comment vaincre ma peur de l'avion ?

Je suis un mec hyper anxieux, j'ai jamais pris l'avion de ma vie... j'ai peur de perdre mes moyens enfermé dans l'avion parce qu'une fois à 10 km du sol bah t'es québlo, ça m'est arrivé de faire des crises d'angoisse où je me sentais mourir pour moins pire que ça

L'altitude, ma claustrophobie, la peur d'avoir peur ça me bloque et ça m'empêche de voyager chaque été

J'en ai parlé à mon médecin généraliste il a pas vraiment de solution à part me prescrire des somnifères donc si des kheys ont des astuces je suis preneur je suis désespéré

Baise la

t'es juste pas un vrai rajel, normalement t'achètes un Cesna et tu t'entraines avec hein

tu connais cette chaîne yt ?

 https://m.youtube.com/@AldoSteroneAviation/videos

Ta peur irrationnelle ne pourra jamais s'apaiser avec des arguments rationnels du type "c'est le moyen de transport le plus sûr au monde"

Donc à part utiliser une autre solution irrationnelle (comme l'hypnose) ou médicamenteuse (somnifères) je vois pas

Air france fait des stages de désensibilisation pour les gens qui ont la phobie de l'avion clé.

C'est que a Paris je crois et ca coûte un billet. Mais ca peut être rentable si tu le fais maintenant et pas a 50 apres une vie de regret.

Ta moins de chàce crash quun train déraille

Me crasher c'est pas ça qui me fait peur t'as pas lu le topic... je sais que l'avion est le moyen de locomotion le plus sûr au monde

Perso j'avais pas du tout peur mais depuis que j'ai eu des grosses turbulences je me chie dessus à chaque fois
J'espère juste que le crash advienne au retour et pas à l'aller pour profiter un peu des vacances

Somnifères ou calmants.

oui c'est vrai, pratiquer la méditation en amont aidera sûrement.

Ne le prend pas
Ce n'est pas naturel pour l'etrenhumainnde voler

La formation « Se préparer mentalement au vol » se déroule chaque mardi pendant un mois, à raison de 2 heures par séance.

Je suis pas à Paris et en plus je bosse...

un peu près la même peur que l'auteur, j'ai fait une crise d'angoisse dans une grande roue en 2019

du coup je me moque pas

ce bourré la gueule juste avant la voyage est une solution ?

Yup. Mais j'ai eu des bons retour dessus par des proches.

Je sais pas trop si y'a d'autres solutions vraiment intéressantes malheureusement.

Y a des kheys qui ont pris du xanax ou des somnifères ? Par contre quand on revient à son état normal alors qu'on est encore en plein vol ça se passe comment ? Crises de panique direct ?

voir la statistique d'avoir un accident en avion 0.0012%

Bah teste, au pire la mort sera indolore