J'ai le nerf sciatique qui me foudroie putain

Je vais devenir loco

J'ai l'impression d'avoir un clou dans la fesse droite

Heureusement que c'est pas une douleur aux yeux h24 depuis 5 ans

J'ai pas un taff sédentaire pourtant je suis jamais assi

Tu soulages comment ? Je reste au lit aujourd'hui je le sens pas d'être plié en deux toute la journée et me trimballer des cageots de légumes de 15 kg

Repos

Non ça doit être affreux ça

J'ai appelé le boulot c'est bon. Ils vont me maudire c'est grosse journée aujourd'hui mais bon

Va marcher bouboule

Moi je me suis déchiré le tendon du triceps au niveau de l'olécrâne
J'arrive à peine à faire la moitié de mon entrainement de musculation.
La salle c'est bientôt finito pour moi

fais des étirements

J'en ai fait hier soir et ce matin

Ça sort d'où cette saloperie

Le corps qui commence à te faire des petites blagues passé la trentaine putain

Ayaaa ça peut baiser à tour de bras mais ça ne peut pas soulever sa jambe droite ?

Il faut marcher et surtout se muscler le bas du dos! J'avais comme toi à l'époque et depuis que je fais ces 2 trucs je n'ai quasi plus de problèmes!

J'ai probablement un imc plus bas que la moyenne nationale

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Oh merde cette pls biologique

Blague à part, la marche c'est plus fait pour te chauffer le dos qu'autre chose histoire de détendre tout le merdier qui te fait mal parce que c'est froid

le renforcement musculaire est le seul remede