A tout les gros qui arrive pas a perdre

Manger pas pendant 24h on va voir si vous sécher pas,

Je fait ça plusieurs fois par semaine a chaque fois je perd 300g de graisse

C'est diablement efficace

Comme ci le corps était fait pour perdre 300 grammes de graisse en 24h

Je mange mieux, je bois, je bouge un peu (marche) et j’ai perdu 8kg depuis juin jusqu’à maintenant

Les gros ne comprennent toujours pas que leurs problèmes est buccal

Réel, le jeune c'est hyper efficace et à force de le faire tu t’y habitue rapidement

Ils avalent sans vergogne

Ouais et après tu as giga faim et tu tapes les pires trucs que tu peux manger

En plus tu manges pas de protéines donc tu perds du muscle

C'est pas la solution

Faut pas Jeûner pendant un mois complet non plus

Et ça nécessite un minimum de discipline

Bien évidemment, idée de merde.

Si tu jeûnes, tu perds du muscle (qui consomme des calories)
et tu fous en l'air ton métabolisme basal.

Oui le but c'est pas de faire tout les jour mais juste deux trois fois par semaine ça empêchera les effet yoyo

Le jeune est extrêmement efficace

je suis un winner, je ne perd jamais

Moi je marche tout les jour, je mange aucun sucre je perd pas sur la marche

Je perd en jeunant

Sinon bravo a toi cléyouu

ouhai quand tu chie tu perd 100 G aussi

Tu fait des jour off full prott avec un peux de créatine tu va perdre 0 muscle comme moi

Non faut faire ça de temps à autre quand tu te sens en forme, et aussi pas tout les jour d'affiler juste de temps en temps tu va sèche maxx

On est pas devenu gros lard en etant discipliné, je pourrais pas jeuner sans craquer

Je m’interdit pas la mal bouffe mais je l’ai extrêmement limité et je suis devenu plus pro actif quand il s’agit de bouger

Je prend mon poids a jeune sur plusieurs jour, je lance la cétose, j'attend 24 h -300g sur la balance, j'ai perdu 15 kilo en fesant ça clé