Demain je commence un régime, marre d'être gros

Demain je me mets au régime, c'est décidé.
Marre d'être gros. La j'ai du bide c'est absolument immonde.

Je pèse 80kg pour 1m86, mais j'ai un bide a bière.
Parfois je me regarde dans la glace et je me dit "je suis le gros jolieforge GOUGOUGAGA"

Vraiment mon ventre me dégoute.
A partir de demain je mange une fois par jours, et je me remet massivement a la marche.
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D'accord mais une dernière pizza avant de commencer

J'ai passé la journée a m'empiffrer devant une série de zombie.

Je peut plus rien avalé la.

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Bravo, vu ta motivation tu vas y arriver

J'ai déjà fait un régime il y a plusieurs années ou je suis passé de 80kg a 69kg, et les conditions étaient moins propice qu'aujourd'hui.

J'étais magnifique a 69kg, ça me manque trop.
J'avais envie de m'auto baisé.
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Un conseil mange cinq fruits et légume par jour la base pour maigrir

Bon courage  https://image.noelshack.com[...]1487013838-stvalentin.png

je viens d'avoir un flash du forumeur sur jvc qui voulait absolument devenir énorme, et trouver une femme dans son délire

80kg pour 1m86, ça va non ?
C'est même un peu maigre non.

Non, je suis gras. Je déteste.
Quand je suis assis je vois mes bourlé énormes et ça me dégoûte.
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Comme tu le sens clef. Courage pour ta perte de poids alors.

Que de la merde. Je vie chez mes parents et la cuisine de ma mère est un attentat nutritionnelle.

Dans un peut plus d'un mois je vie de nouveau seul, et ce sera déjà un énorme problème résolu.
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Merci, je suis un skinnyfat de l'extrême la.
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C'est pas une question de manger 1 fois par jour mais ce que tu manges + de la paresse abdominale.

En gros si tu bois alcool, gazeux et mange beaucoup de produits transformés alors ta panse va gonfler.

Il y a également la ceinture abdominale qui est relachée.

Déjà mange légumes/oeifs/viande blanche, pommes et fruits pour couper l'appétit entre les repas.

Un peu de marche / course.

L'exercice de la planche.

Un bon dodo ca aide beaucoup.

Et quand tu commenceras à fondre alors corde à sauter.

Dans ce cas là vaut mieux que tu fasses du sport pour te forger un physique.

Natation, calisthenie, sport de combat, muscu, y en a plein.

Edit: mais attend, t'es pas forgeron pourtant ?

comment tu a procédé?

J'exagère un peut pour le côté comique, je suis pas une brindille non plus.
Mais vraiment je suis beaucoup trop gras.
Non j'ai pas spécialement besoin de faire de sport, y faut juste que je perde de la calorie.

A 70kg je suis très bien, même avec 0 sport.
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J'ai juste beaucoup moins mangé. + beaucoup de marche (souvent pas loin de 2h par jours a l'époque)

Rien d'autre.

Bon parcontre j'ai tout repris avec le temps malheureusement, mais c'est a cause de ma mère qui veut m'engraissé pour me manger plus tard.
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ah ouhai.