Je sais pas où t'as vu que la mélatonine réduisait la testostérone, mais c'est plutôt le contraire en améliorant ton sommeil. La majeure partie de ta testo est produite pendant ton sommeil profond. Du coup, si tu dors comme une masse, tu remets juste tes hormones à leur niveau optimal. À dose normale (0,5 à 2 mg), la mélatonine protège même les cellules testiculaires contre le stress oxydatif. Il faudrait en prendre des doses absurdes de cheval pendant des mois pour commencer à bloquer l'axe hormonal, donc aucun risque en usage classique.
Je sais, c'est pas ça le problème mais la suppression de l’axe hypothalamo-hypophyso-gonadique (via inhibition de GnRH). Ca reste modéré, mais je préfère éviter. Me forcer à dormir en ingérant des médocs ne règlera pas le problème
Ave Maria
