[RUNNING] 7km a 9,2kmh c'est bien ?

C'est bien ou pas ?

Non, je fais un petit 70kg, abdos apparents

Tu cours depuis longtemps ? T'étais dans le rouge ?

Pardon ? Tu n'avais pas à me dire ça

C'est quoi ce pseudo de merde?

C'est bien khey . T'as moins de 10% je crois de la pop qui peut courir le 10 bornes en moins d'une heure donc tu te rapproche de ça continu

J'ai repris y'a quelques semaines sérieusement, j'ai beaucoup souffert de la chaleur sur la fin vu que je suis parti a 12h et que j'ai fais masse dénivelé

OUch ! C'est encourageant !

Je regarde jamais le kmh , c'est cb en temps ?

J'aimerais bien voir qui a fait ces stats

Tenir une moyenne de 10km/h c' est bien khey
C' est sur 7 km mais c' est déjà mieux crois moi que pas mal de joggeur du dimanche

Si t' es pas totalement mort après ça signifie que tu a encore de la marge pour soit accélérer soit allonger la distance vers un symbolique 10km de parcours.
Si t' es totalement HS après, tu cours trop vite, lèves le pied et va y plus progressivement

Je dois faire 45-50 mins sur 10km sur le plat avec ma conditions actuelle je pense

Ah ouais nan tu pues la merde désolé

Mais bon au moins tu cours

Ahi tout le monde pense que j'ai fais ça sur le plat, mon piège fonctionne parfaitement

Bah précise le alors bolosse.

De quel piege tu parles si tu poses des questions sans donner tes paramètres.

T'es con ou quoi

J'aurais pas mieux dit

J'avais envie de me faire humilier sur la planète forum

Je te trouve vraiment sévère quand même. On a tous commencé la course a un niveau X , ses stats sont encourageantes et il va encore progresser c'est bien

La meilleure course c’est celle que tu termines sans te prendre le chou

Regarde pas tes temps et pis le progrès viendra par lui même pas besoin de te tracasser avec des stats