Un jour un khey a dis que j'avais un ventre à bières ...

Oui il lui reste plus qu'à maîtriser les poses, le cadrage et les lumières pour faire des photos correctes.

No 100% bio ici je prends même pas de shakers nutri mes couilles.

J'ai pas le matériel

Si c'est vraiment toi oui c'est évident c'est énormément de taf pour avoir ça

Tu prend des petits produits magique ou pas trop ?

@Leoben Leoben regarde !

J'ai de l'expérience dans le body, être aussi massif pour ce taux de sèche, faut au minimum lancer une petite cure

C'est pas une question de metriel igo. Avec un tel tu peux faire aussi bien qu'avec un Réflexe aujourd'hui. Suffit de s'intéresser un peu à l'image et la photographie.

Zero , j'ai encore envie de bander tous les matins .

De temps je peu prendre une barre énergétique quand j'ai un coup de mou avant l'entrainement car parfois je me lève à 4h30 pour le boulot...

Mais c'est tout.

Bravo à l'op

Bah il suffit de bien s'hydrater et de manger équilibré en fait:

Et de bouffer du cardio tout en faisant un taff physique.

J'ai pas dit que c'était facile ni que ca ce faisais en 1 mois.

J'ai un iphone 17 standard

L'op ment comme un arracheur de dents. Soit c'est pas son physique soit il est fruité comme never faut pas réver

Merci chef

Je comprend quand tu parles de sacrifice. Tu dois être discipliné sur la bouffe , pas d'alcool , de mal bouffe , de sucrerie ect

Je pense que c'est vraiment le plus dur.

Au lieu de rager comme un puceau de 16 ans frustré. Vas faire ton cardio Hamza.

C'est votre problème les 2000. Je vous vois à la salle vous faites jamais de cardio les débiles.

Et je te parle pas de 20 minutes sur le velo fdp

C'est très très bien.

Alcool c'est max 2 fois par mois de marloutage mais pas de shooters , cocktails et autres merdes.

Tu restes a la blonde légère .

Je te dis ca mais je le fais pas tous les mois.

Et oui pour la bouffe je suis suivi.

Je suis désolé pour ta génétique alors

Un seul mot a dire

MUSCULEUX

On en reparlera dans 30 ans sur ton lit d'hopital