J’ai cramé au soleil

Je souffre

J’ai mis de l’aloe vera, c’est le seul truc que j’ai trouvé mais ca a l’air de servir a rien

Je creve de chaud

Quel idée de pas mettre des points d’ombres

Il faut mettre de la harissa et du baume du tigre sur le visage

T'étais au parc Spirou ?

Je suis partie voir du drift sur un circuit

Quand tu as fait ta marche?

Je l’ai faite ce soir, j’étais deja cramé

16000 pas aujourd’hui

Bah si tu t'expose très peu au soleil c'est qu'il arrive

mon pauvre

Je suis juste blanc

Bah tu peut bronzé a moins que tu sois roux

Je n’ai jamais bronzé de ma vie a part après un giga coup de soleil

Je crame meme avec de la 50 faut dire

Il faut mettre une casquette

C’est bien j’espère que tu vas réussir, la tâche est considérable mais c’est un vrai changement de vie

Une telle perte de poids restera gravée dans ton existence et ce sera le début d’une nouvelle ère pour toi

J’y ai ps pensé la meteo avait dit pluie de base

J’espère que je vais reussir

Car pour l’instant sur la balance ca se voit pas tellement

J’ai perdu 3 kg en 3 semaines la

Ha oui c’est pas tellement, tu gères bien ton déficit calorique ?
Tu peux en faire un agressif au début

Bah j’en ai mis la et je sens pas de changement je brûle toujours sauf que maintenant ma peau tiraille et colle

Oui je mange beaucoup moins qu’avant et varié

Faut peut etre que je bouge encore plus car en soit je fais que de la marche la

Bizarre khey, ne te décourage pas, même si c’est déconseillé, tu peux avoir un deficit proche des 1000 calories au début, ça a marché pour moi,!après tu remontes progressivement