Vous aussi vous vous levez ultra tôt ?

Ou alors êtes-vous couches tards ?

Dormir en 2026

Entre 9h30 et 11h perso

Couche tard lève tôt

Dans un certaine mesure j'ai plus l'âge pour faire 5x4/5h de sommeil dans la semaine

Je préfère me coucher plus tôt pour me lever plus tot opérationnel

6h30, c'est une habitude que je garde pour le moment

3h je suis réveillé, impossible de dormir plus..

j'essaye de me recoucher et je suis debout au plus tard 5h

Je dors vers 22h - 22h 30
Je me lève vers 6h30 même le weekend

Je suis Jacques-Yves Cousteau

oui je me lève vers 6h30 max

6h ce matin...

pareil

avec la chaleur et la lumière du jour

Je vais me coucher vers 8h du mat aujourd'hui

c'est quoi tot ?

3-4 heures du matin parce que les américains sont actifs sur les marchés à ces heures

Oauis je me lêve à midi en ce moment

A cause de la chaleur, oui.

Je me lève à 7 heures, parfois un peu plus tôt.
En revanche impossible de me coucher avant minuit 1h.