La whey c'est de la merde, non ?

1 litre de lait c'est 96ct et t'as 35g de protéine, c'est beaucoup plus rentable

Sauf que t'as aussi 460/630 kcal dans ton litre de lait demi-ecremé/entier, nickel si tu veux prendre du poid mais pas si tu veux être sec

This

Boire 1L de lait pour atteindre 35g de protéine

C'est une scoop de whey

Deux gorgées, pas de sucre, peu calorique

Ah ok c'est pour ça

Oui ceci aussi