Mais tu vas faire du sport tout de suite après ou dans 2h ? Parce que ça semble trop copieux pour le faire tout de suite après
Nan dans deux heures environ khey. Et puis faut pas oublier le plus important pre Workout avant...
Cad bien chier
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Propre c'est bien les champis pour go muscu ? Jamais entendu parlé
Dring dring petit déjeuner flocons d'avoine à l'eau et beurre de cacahuètes.
11h dring dring c'est l'heure de manger 2 blancs de poulet
Midi dring dring c'est l'heure de la créatine et stéro
14h dring dring l'heure d'aller à la salle
15h dring dring Musclorin demande à son voisin de salle de bien contracter son grand fessier puis lui demande des exercices après avoir bien reluqué.
16h dring dring Musclorin a un débat houleux avec un autre Musclorin au sujet de la diète, notamment s'il faut consommer du lait.
16h30 dring dring Musclorin boit son biberon de whey
18h dring dring c'est l'heure de manger 2 blancs de poulet
18h30 dring dring Musclorin s'épile intégralement. Même l'anus, c'est important pour la muscu.
19h dring dring Musclorin prépare son dîner en calculant précisément le nombre de protéines.
11h dring dring c'est l'heure de manger 2 blancs de poulet
Midi dring dring c'est l'heure de la créatine et stéro
14h dring dring l'heure d'aller à la salle
15h dring dring Musclorin demande à son voisin de salle de bien contracter son grand fessier puis lui demande des exercices après avoir bien reluqué.
16h dring dring Musclorin a un débat houleux avec un autre Musclorin au sujet de la diète, notamment s'il faut consommer du lait.
16h30 dring dring Musclorin boit son biberon de whey
18h dring dring c'est l'heure de manger 2 blancs de poulet
18h30 dring dring Musclorin s'épile intégralement. Même l'anus, c'est important pour la muscu.
19h dring dring Musclorin prépare son dîner en calculant précisément le nombre de protéines.
Propre c'est bien les champis pour go muscu ? Jamais entendu parlé
Bah oui c'est un aliment saint et bon pour ton corps.
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OK ça donne des fibres j'imagine
J'y penserai
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Dring dring petit déjeuner flocons d'avoine à l'eau et beurre de cacahuètes.
11h dring dring c'est l'heure de manger 2 blancs de poulet
Midi dring dring c'est l'heure de la créatine et stéro
14h dring dring l'heure d'aller à la salle
15h dring dring Musclorin demande à son voisin de salle de bien contracter son grand fessier puis lui demande des exercices après avoir bien reluqué.
16h dring dring Musclorin a un débat houleux avec un autre Musclorin au sujet de la diète, notamment s'il faut consommer du lait.
16h30 dring dring Musclorin boit son biberon de whey
18h dring dring c'est l'heure de manger 2 blancs de poulet
18h30 dring dring Musclorin s'épile intégralement. Même l'anus, c'est important pour la muscu.
19h dring dring Musclorin prépare son dîner en calculant précisément le nombre de protéines.
11h dring dring c'est l'heure de manger 2 blancs de poulet
Midi dring dring c'est l'heure de la créatine et stéro
14h dring dring l'heure d'aller à la salle
15h dring dring Musclorin demande à son voisin de salle de bien contracter son grand fessier puis lui demande des exercices après avoir bien reluqué.
16h dring dring Musclorin a un débat houleux avec un autre Musclorin au sujet de la diète, notamment s'il faut consommer du lait.
16h30 dring dring Musclorin boit son biberon de whey
18h dring dring c'est l'heure de manger 2 blancs de poulet
18h30 dring dring Musclorin s'épile intégralement. Même l'anus, c'est important pour la muscu.
19h dring dring Musclorin prépare son dîner en calculant précisément le nombre de protéines.
Dring dring
Il est 4h20 , réveil pour le boulot.
Petit dej , caca et douche.
Céréales et café
12h30 , retou à la maison, repas entrée plat dessert d'adulte normal et youtube.
Dring dring 14h30 , go muscu et on oubli pas le cardio.
18h30
Repas du soir car demain on se lève tôt.
22h00 Dodo
La muscu c'est que 3 fois par semaines
Semaine 2
Dring dring
Il est 7h , réveil dej cafe caca
8h30 Go muscu
10h , on mange
11h30 go au boulot
Dring dring , 19h30 journée finie retou maison.
T'as compris le pyj ?
Il est 4h20 , réveil pour le boulot.
Petit dej , caca et douche.
Céréales et café
12h30 , retou à la maison, repas entrée plat dessert d'adulte normal et youtube.
Dring dring 14h30 , go muscu et on oubli pas le cardio.
18h30
Repas du soir car demain on se lève tôt.
22h00 Dodo
La muscu c'est que 3 fois par semaines
Semaine 2
Dring dring
Il est 7h , réveil dej cafe caca
8h30 Go muscu
10h , on mange
11h30 go au boulot
Dring dring , 19h30 journée finie retou maison.
T'as compris le pyj ?
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11h dring dring c'est l'heure de manger 2 blancs de poulet
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16h dring dring Musclorin a un débat houleux avec un autre Musclorin au sujet de la diète, notamment s'il faut consommer du lait.
16h30 dring dring Musclorin boit son biberon de whey
18h dring dring c'est l'heure de manger 2 blancs de poulet
18h30 dring dring Musclorin s'épile intégralement. Même l'anus, c'est important pour la muscu.
19h dring dring Musclorin prépare son dîner en calculant précisément le nombre de protéines.
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16h dring dring Musclorin a un débat houleux avec un autre Musclorin au sujet de la diète, notamment s'il faut consommer du lait.
16h30 dring dring Musclorin boit son biberon de whey
18h dring dring c'est l'heure de manger 2 blancs de poulet
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Ça sent le vécu
~ Clubber Chat ~
Ça sent le vécu
Une émission qui m'avait marquée (le mec faisait cuire des blancs de poulet à certaines heures précises, des privations etc sa femme n'en pouvait plus) + des topics sur JVC où les Musclorins sont ridicules (débat sur la diète, compléments, exercices, groskiki etc)
Une émission qui m'avait marquée (le mec faisait cuire des blancs de poulet à certaines heures précises, des privations etc sa femme n'en pouvait plus) + des topics sur JVC où les Musclorins sont ridicules (débat sur la diète, compléments, exercices, groskiki etc)
muhum
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