vous croyez au genre ?

Ouais marche sportive, entre 7/8 km/h pendant une heure en dénivelé, ça pousse le cardio juste ce qu'il faut, sans te cramer trop. Mais là avec la chaleur, j'ai morflé tout à l'heure
Je limite un peu quand même, j'ai fait que 4 exercices tout à l'heure et juste quelques pompes lentes pour la chauffe

tes déter

ça se construit un physique pour cassé de la meuf cet été

Je récupère le physique que j'ai perdu sur ces deux derniers années surtout
Et j'essaie de perdre le bide à bière qui a poussé entre temps
Spoiler, c'est infernal à perdre la graisse abdominale, même avec du sport à fond et un régime strict, c'est looooong

a part le bide tu vas récupérer le reste rapidement non ?

oh que oui le bide c’est vraiment une galère a perdre surtout si tu fais pas un sport vraiment cardio

J'ai déjà énormément récupéré en 4 mois, je suis sacrément massif là. Mais putain, me reste la bouée du bide que je galère à perdre

je te souhaite bon courage dans ta quete