Les glucides c’est vraiment eclaté au sol

Tu peux t’enfiler 2000 kcal de glucide, tu te sens moins calé que si tu avais mangé 1000 kcal d’un mélange protéines/ lipides

Oui mais c'est pas bon pour la santé.

Cela dit j'ai toujours ma crise de flan pâtissier plusieurs fois en hiver parce qu'à cause du froid, y me faut quelque chose pour tanker.

Tu confonds glucides simples et complexes

2000kcal de Mac do c'est pas la même que 2000kcal de lentilles/carottes

Je parle de riz/pates. Pizza à la limite

Les protéines et les lipides sont pas bons pour la santé?

L’hiver t’es spé tank et l’été DPS

Oui il faut manger que des glucides c'est mieux

Bah riz/pâtes c'est de la merde

Même riz complet et pâtes complètes c'est pas bien, c'est juste un peut moins pire

Non je parlais de ce dont que l'op parlait, le combo riz / pattes.

En tout cas si c'est ta principale source de calories.

Et pourtant beaucoup considèrent ca comme la base de l’alimentation avec le pain

Le riz encore ça peut passer mais les pâtes y faut vraiment éviter. Et le pain pareil.

Après manger des pâtes aux œufs frais et du vrai pain avec des céréales complètes ne va pas être la même j'imagine mais en tout cas il y a tellement mieux à faire pour la santé

va faire 100km de vélo en montagne sans glucides et tu nous diras comment ca se passe

Ça me rappelle que je dois aller faire les courses mais j’ai pas envie de dépenser du fric

C’est sur que 100km en montagne c’est important de traîner son tasty crousty avec soi pour l’énergie

Je vais faire le fond du frigo jusqu’à ce qu’il reste rien

Moi j'ai vraiment plus rien. Je dois être sur la dernière tablette de chocolat en plus. J'y go !

Comment ca tu go ? Tu peux la manger avec nous devant le pc

Y me faut des fruits et des légumes avant que j'aille travailler

Oui là en l'occurence c'est vraiment des glucides complexes.

Y'a beaucoup de fibres dedans. En effet les légumes et légumineuses sont de bonnes sources de glucides à condition de neutraliser les lectines dedans, qui sont de mauvaises protéines.

Ce qui m'amène à devoir préciser que RIEN ne remplace convenablement la viande, le poisson et les oeufs.