Avoir un physique d'homme soja

On est d'accord que c'est impossible d'en avoir un en mangeant un régime riche en cholestérol ?

J'ai toujours pensé que le gras bénéficiait d'une fixette excessive et que le problème n°1 était les glucides.

C’est quoi un physique d’homme soja pour toi ? Genre un phasme ? Skinny fat ? Homme poire ?

Phasme et Skinny fat ça n’a jamais était un physique d’homme soja , au contraire

Les hommes soja c’est les hommes poires , une génétique de cuck

C’est la vision que j’en ai aussi

Le teint pâle les traits du visage immature mais en temps marqué en même temps par une vieillesse prématuré

C'est mon cas

Le problème c'est l'huile

Non pas du tout. Toutes les études montrent très bien que pour perdre du poids, se priver de sucres lents (le rapide sert à rien de toute façon, sauf pour les fruits & légumes) est beaucoup plus efficace que de se priver de gras.

Et j'ai pas un pet de graisse et je mange de l'huile d'olive tous les jours (et pas qu'un peu).

Je parle de santé de façon générale pas de perte de poids. Les huiles sont très instable à la cuisson elles sont pas faite pour être cuite. Comme quasiment toute sont pressée à chaud il vaut mieux ne jamais en manger même pour les crudités

Je ne cuit jamais l'huile, en mange tous les jours avec des légumes crus et j'ai une santé en béton. Je ne suis JAMAIS malade, ai une super endurance et un corps très bien taillé et je dois boire au moins 1L par mois d'huile d'olive par mois.

Ça ne prouve rien les aliments vraiment riches en nutriments ont tendance à rendre malade au contraire. parce qu'ils permettent une détoxication vraiment profonde ce qui est pas mal sollicitant pour le corps

Le problème numero un c'est le sucre. Donc indirectement les glucides aussi.

Non l'huile est pire que le sucre

Clé, tu vas pas garder les toxines parce que t'as la flemme. Le topic c'est le physique d'homme soja, bin je peux te garantir que je suis très bien taillé et que la clé pour avoir un vrai physique c'est : un de travailler son corps et deux arrêter le sucre. Je mange du riz de temps en temps (genre une à deux fois par semaine) et c'est tout. Le reste, l'apport de calories est fait par le gras et t'as un corps saillant au possible et si tu veux, même faire de la muscu par dessus si tu manges assez de prots.

Oui TOUT le sucre mise à part pour les fruits car le corps ne synthétise pas la vitamine C donc il faut que t'en mange un peu mais tout ce qui est sucres lents, ça ne sert qu'à faire grimper le taux de glycémie ce qui est très mauvais pour les artères et augmente l'acidité des liquides.

Pourquoi le corps produits des enzymes pour digérer l'amidon alors ?

Le meilleur site pour la nutrition c'est https://ss.fitness/

Et oh que voyons-nous, une assiette c'est ça : https://ss.fitness/img/si[...]-fitness-food-pyramid.png

Ton corps produit de l'insuline et ce n'est pas pour autant que tu veux un taux de glycémie qui crève le plafond juste parce que tu peux en faire.

Encore une fois, il y a quantité d'études sur le sujet, l'huile d'olive crue est très bonne pour le corps quand tu ne te gaves pas de glucides pour permettre à ton corps de taper directement dans le gras plutôt que de le stocker et de taper dans les glucides. C'est la base même du régime cétogène.

Je n'ai aucun problème physique et je me nourris tout le temps comme ça, je ne suis jamais malade et je travaille à l'usine 50h par semaine en ce moment et le tout sans un pet de gras de stocké dans le ventre !

J'ai pas d'avis tranché sur les glucides encore faut je fasse recherches.

En ce qu'il concerne l'huile tu ferais mieux de d'arrêter . c'est le produit le plus contrefaits avec le miel et celle que tu prends n'est certainement même pas vendue crue.

Tu devrais remplacer ton huile par du beurre fondu c'est ce que je fais pour mes salades la différence de goût est imperceptible