J'arrive enfin a faire 1 traction

Une vrai traction pronation prise large
je pèse 105 kilo je progresse vite

gg a toi khey

merci je reprends le sport petit a petit

Gg, continue

Une étape de franchie, un pas de plus vers l'objectif ne vacille pas en cours de route et bon courage.

gg !

Une seule ?

Bien joué, à partir du moment où tu est capable de hisser ton cul sur une barre de traction tu quittes la catégorie des gros lards pour rentrer dans la catégorie des costauds

je pèse 105 kilo ça prends du temps ça fait 3 semaine

Bah ecoute abandonne pas continu

Reprendre par les tractions c'est pas forcement le plus simple.

Essaie les pompes, la marche puis la course lente, le vélo

Tu progresseras vite tu verras

je fais 20 pompes propre pour l'instant je commence petit pour m'habituer à l'effort
le vélo je verrai plus tard

Gg clé

Quelle taille ?

1m70

Ah .. cho

Fais du cardio surtout clé

Tapis de course , marche incliné c’est le top

Oui faut que j'y travail

C'est surtout perdre la graisse qui est un poids mort.

Ça sert à rien d’essayer de faire des tractions à ce poids là

Faut que tu fondes un peu mon gros !

Je rigole, c’est pas facile

Tu pèses 36 kg de plus que moi.

je ne peux faire qu'une seule traction, lesté jusqu'à peser à ton poids.

Bravo, tu es dans l'absolu aussi fort que moi.

C'est pas rien