La partie du corps ou vous prenez le plus rapidement des muscles ?

Depuis 2/3 semaines j'ai une rage d'ambition on va remonter en cefor le kho

Jambes, je les fait plus qu’une semaine dans le mois maintenant, ça commençais à devenir grotesque + je peux porter que des joggings depuis un an, les jeans me coupent la circulation

J'ai naturellement des pecs assez développés mais je n'arrive pas à les faire travailler et les développer plus que ce que la nature m'a donné, seul le DC marche pour les faire bosser. Et comme je fais pas de DC ....


Par contre mes biceps, bien naturellement malingres, sont pourtant très facilement stimulés par tous les exercices, même qui sont pas censés faire les biceps. Ils sonttellement faibles que tout les travaille

Couisses

Jambes.

T'as de la chance pour les épaules. Moi même après 1 an de boxe j'avais toujours 0 épaules.........

Des bonnes protéines décathlon qui puent

L'avant bras droit

Poulet + oeuf

Full antibiotiques alors.