Ceux qui font pas de muscu/sport

Uniquement poids du corps mais je fais ça depuis mes 19 ans.

Ouais, j'ai une bonne shape pour mon âge, heureusement d'ailleurs. Déjà que le mental ce n'est pas trop ça, imagine si le corps ne suivait pas

Mon frère
Go fruits rouges surgelés + vitamine D en hiver

Je prends mon torse musclé contre les flanbis tous les jours que Dieu fera kheyette.
Et je peux t'assurer que je peux voir les joues des filles rougir quand elles me voient sans mes vêtements

j'ai jamais vu un mec vraiment musclé moi donc jsais pas mais ça fait un peu exosquelette je trouve

Anti-oxydants + vitamine E + vitamine D + vitamine C t'es carré sur la santé métabolique des neurones.
Ensuite faut faire attention aux femmes et aux humains pour la santé mentale également. Se rapprocher des animaux plutôt
Le sport évidemment ça aide, ça régule l'équilibre myokine/endorpine/dynorphine/enkephaline

Ha t'as jamais vu, ça explique des choses. Je te souhaite de rencontrer un khey comme moi pour que tu vois ce que ça fait + quantité de nanas adorent la force qui va avec pour se faire dominer de temps en temps.

De toute façon pour le cœur, les hormones, la circulation, le vieillissement du cerveau, son système de récompense et plein d'autres trucs il n'y aura jamais photo.

C'est important le sport pour l'équilibre mental et le bien-être.

36 ans c'est jeune encore, le métabolisme n'est pas si différent d'un mec de 25 ans.

C'est triste en vrai

Moi ceux qui m'attristent sont les professionnels de santé qui recommandent la fuite de la douleur systématiquement
Te te retrouves avec des jeunes qui ont des dysplasies çà et là, personne ne sait pourquoi, et les seules recommendations sont le "repos" et les infiltrations

Il y a beaucoup de go muscu qui seront finis à la quarantaine

La calvitie précoce avec le cheveu gras et fin à cause de l'inflammation de fond, la barbe duvet sur un visage gras et blafard, généralement sous-développé a cause d'une androgénèse au point mort depuis le début de l'adolescence.


La mauvaise assimilation d'une alimentation qui est, de base, mauvaise, qui entraîne une carence en vitamines et collagène, et qui précipite l'apparition des rides et des cheveux blancs.


Absence de vitamine D donc testostérone faible, corps qui reste flasque et qui grossit.


Un potentiel d'émancipation, que dis-je d'affranchissement gâché, les gens sous estiment complètement ce qu'apportent seulement une bonne mine et une bonne forle physique, indépendament du visuel


Les mecs qui ont pris le bon virage peuvent apprendre des mouvements complexes et demandant une grande forme physique, j'ai déjà vu un mec de 65 ans apprendre à faire des trucs hyper physiques demandant une grande mobilité en plus de la force.

Et des mecs de 30 ans complètement rincés.

La douleur, l'inconfort, c'est ce qui maintient le corps jeune, suffit de regarder le major Gérald de la légion étrangère.

Le sport ça fait vieillir ceux qui font le plus jeune sont sédentaires

Le cardio a très haute intensité et le running où tu te manges le soleil tout le temps oui peut-être.

Mais pas la muscu, la masse musculaire est directement corrélée à la longévité.

Les sportifs n'ont pas le même mode de vie que les sédentaire impossible de faire une corrélation entre sport et longévité

physiquement c'est bizarre un gars sous muscu je trouve mais chacun ses goûts

le sport pour la santé par contre c'est important

Je ne fais pas de muscu. Mon travail suffit.

Tqt je fait de la trottinette agressif khey

Si tu prends pas de stéroïde, il y a rien de bizarre, c'est juste un physique athlétique normal.

La sédentarité et les boulots du tertiaire, c'est ça qui est pas normal pour le corps.