Est-ce que je dois viser plutôt 2km ?
Non c'est pas un volume excessif même pour un désentrainé, ne le fais pas tous les jours sur une semaine en guise de reprise par contre
1,5km maximum au début, sinon tes genoux vont rentrer en combustion spontanée
Non c'est pas un volume excessif même pour un désentrainé, ne le fais pas tous les jours sur une semaine en guise de reprise par contre
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