(PHOTO) En 1 SEMAINE, j'ai mangé QUE ça

De vendredi dernier à aujourd'hui (7 jours) j'ai avalé que ça (tout mardi soir)

2 tranches de Pizza pepperoni 🍕

Et un BK :





Y'a aussi eu un domac mais juste cette glace:


Raison ? Je dois urgemment reperdre du poids

Vous pensez qu'en me privant de toute bouffe, j'ai pu éliminer toutes ces calories et ce gras ?

Oui c'est la bonne méthode, mieux vaut manger une pizza tous les 3 jours que des brocolis tous les jours pour perdre du gras je l ai lu dans " GrosPorcMagazine".

Gros porc

Les gens ils savent vraiment pas perdre du poids

Bah non après ça va pousser ton corps à stocker parce qu'après il a plus rien a se mettre sous la dent

Ne me le fais pas dire

Futur Conversano

doit y'avoir max 4000kcal t'es en déficit mais tu va craquer tôt ou tard et te faire un casse dalle de fou avec cette "diet"

Essai d'avoir une diet plus normal qui te remplis le ventre en t'autorisant un petit plaisir à la fin du repas

+

Oups la boulette

pour perdre du poids arrête l'alcool
je suis passé de 84kg à 80kg en buvant moins souvent

Commence par me parler poliment

C'est la meilleure méthode pour perdre du muscle et prendre du gras, félicitations.

Soit tu fais masse de sport en continuant à bouffer, sois tu continue de manger 3 fois par jour mais en diminuant tes doses

C'est les 2 seules façon qui marchent, et c'est les plus difficiles

Déficit calorique mon frayre

Ce qui veut dire ?

Pas fou si tu veux perdre du poids, le mieux c'est de réduire les portions, faire du sport et manger relativement équilibré



La comme ça tu vas juste craquer

Tant que ça marche sur le court terme...

Tu apprend juste a ton corps a stockers des graisses en faisant des grosses privations

T'as juste a compter tes calories, commencer avec un nombre confortable, et faire -5% chaque semaine

Ceci

Le reste c'est des fadaises