T'es là tu laisses tout tes problèmes tu mets ton sons dans ton casque et tu fais ta séance sans calculer personne
Tu peux aussi bien mettre du Ramsteins que du Renaud ou Brassens dans tes oreilles y'a que toi qui l'entends
aujourd'hui j'ai fais pec,triceps,épaule, abdos
au programme du jours:
6 séries de dips prise large
4 séries de dévelloper horizontale
5 séries d'élévations latérale
5 fois du L-SIT en essayant de tenir le plus longtemps possible dés que les jambes retombés je me remetter directe en position et une fois que j'étais HS j'attendais 1-2 minutes avant de me relancer
ça fais vraiment du bien au moral
Tu peux aussi bien mettre du Ramsteins que du Renaud ou Brassens dans tes oreilles y'a que toi qui l'entends
aujourd'hui j'ai fais pec,triceps,épaule, abdos
au programme du jours:
6 séries de dips prise large
4 séries de dévelloper horizontale
5 séries d'élévations latérale
5 fois du L-SIT en essayant de tenir le plus longtemps possible dés que les jambes retombés je me remetter directe en position et une fois que j'étais HS j'attendais 1-2 minutes avant de me relancer
ça fais vraiment du bien au moral
Uii
Don't wanna be clean, Don't wanna be nice, The whip's gonna crack my leather is black and so are my eyes
T'es là tu laisses tout tes problèmes tu mets ton sons dans ton casque et tu fais ta séance sans calculer personne
Tu peux aussi bien mettre du Ramsteins que du Renaud ou Brassens dans tes oreilles y'a que toi qui l'entends
aujourd'hui j'ai fais pec,triceps,épaule, abdos
au programme du jours:
6 séries de dips prise large
4 séries de dévelloper horizontale
5 séries d'élévations latérale
5 fois du L-SIT en essayant de tenir le plus longtemps possible dés que les jambes retombés je me remetter directe en position et une fois que j'étais HS j'attendais 1-2 minutes avant de me relancer
ça fais vraiment du bien au moral
Tu peux aussi bien mettre du Ramsteins que du Renaud ou Brassens dans tes oreilles y'a que toi qui l'entends
aujourd'hui j'ai fais pec,triceps,épaule, abdos
au programme du jours:
6 séries de dips prise large
4 séries de dévelloper horizontale
5 séries d'élévations latérale
5 fois du L-SIT en essayant de tenir le plus longtemps possible dés que les jambes retombés je me remetter directe en position et une fois que j'étais HS j'attendais 1-2 minutes avant de me relancer
ça fais vraiment du bien au moral
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