Demain je retourne à la salle de muscu

go pplx2 si t'es une homme

C'est bien si ta la récupération et pas un point faible bras ou autres



perso je progresse très mal comme ça, par contre le split c'est incroyable je trouve

j'ai commencé avec un split j'aimais bien aussi

Meilleurs programme pour moi, si ta pas de gosses