Vrai RAJEL mange à sa faim
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Vrai RAJEL mange à sa faim
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Faut que je prenne ma diète en main, c'est un peu n'importe quoi
La calculatrice de ton téléphone
C'est ce que je fais, c'est le plus simple je trouve
C'est ce que je fais, c'est le plus simple je trouve
Ce post a été rédigé par mon alter, l'Oberleutnant Ehrenberg, je n'en suis pas responsable
Ozempic 1 fois par semaine et c'est réglé
Ozempic 1 fois par semaine et c'est réglé
Je ne suis pas gros
J'ai juste 3-4 kilos a perdre
J'ai juste 3-4 kilos a perdre
La calculatrice de ton téléphone
C'est ce que je fais, c'est le plus simple je trouve
C'est ce que je fais, c'est le plus simple je trouve
Mais tu connais le nombre de Calories de tout ce que tu bouffes ?
Mais tu connais le nombre de Calories de tout ce que tu bouffes ?
Oui globalement
Ce post a été rédigé par mon alter, l'Oberleutnant Ehrenberg, je n'en suis pas responsable
Oui globalement
Ah ouai
Et tu manges combien de calories par jour ?
Perso j'avais calculé une fois, en mangeant pas beaucoup j'étais à 3000 calories
Donc en temps normal je dois être à 3500, mais je fais du sport aussi
Et tu manges combien de calories par jour ?
Perso j'avais calculé une fois, en mangeant pas beaucoup j'étais à 3000 calories
Donc en temps normal je dois être à 3500, mais je fais du sport aussi
Ah ouai
Et tu manges combien de calories par jour ?
Perso j'avais calculé une fois, en mangeant pas beaucoup j'étais à 3000 calories
Donc en temps normal je dois être à 3500, mais je fais du sport aussi
Et tu manges combien de calories par jour ?
Perso j'avais calculé une fois, en mangeant pas beaucoup j'étais à 3000 calories
Donc en temps normal je dois être à 3500, mais je fais du sport aussi
J'ai trop mangé aujourd'hui, je suis à presque 1600
Faudrait pas que je dépasse les 1200 idéalement
Moi 0 sport
Faut que je perde au moins 4kg
Faudrait pas que je dépasse les 1200 idéalement
Moi 0 sport
Faut que je perde au moins 4kg
Ce post a été rédigé par mon alter, l'Oberleutnant Ehrenberg, je n'en suis pas responsable
J'ai trop mangé aujourd'hui, je suis à presque 1600
Faudrait pas que je dépasse les 1200 idéalement
Moi 0 sport
Faut que je perde au moins 4kg
Faudrait pas que je dépasse les 1200 idéalement
Moi 0 sport
Faut que je perde au moins 4kg
1600 calories et t'as trop mangé ?
Perso je meurs je crois avec 1600
Faut que tu te mettes en sport, juste la marche ça doit bien aider, comme ça tu peux manger 1000 calories de plus
Perso je meurs je crois avec 1600
Faut que tu te mettes en sport, juste la marche ça doit bien aider, comme ça tu peux manger 1000 calories de plus
myfitnesspal j'utilisais ça a l'époque c'était pratique le nom de ton produit et hop
maintenant je crois qu'il existe des trucs ou tu scan le code barre de ton article et tu as toutes les macro et calories c'est ouf
maintenant je crois qu'il existe des trucs ou tu scan le code barre de ton article et tu as toutes les macro et calories c'est ouf
myfitnesspal j'utilisais ça a l'époque c'était pratique le nom de ton produit et hop
maintenant je crois qu'il existe des trucs ou tu scan le code barre de ton article et tu as toutes les macro et calories c'est ouf
maintenant je crois qu'il existe des trucs ou tu scan le code barre de ton article et tu as toutes les macro et calories c'est ouf
Merci, je regarde ça demain, il se fait tard
J'ai trop mangé aujourd'hui, je suis à presque 1600
Faudrait pas que je dépasse les 1200 idéalement
Moi 0 sport
Faut que je perde au moins 4kg
Faudrait pas que je dépasse les 1200 idéalement
Moi 0 sport
Faut que je perde au moins 4kg
ça dépend de ta taille/poids mais normalement c'est entre 1800 et 2000 pour un individu de type féminin
1600 calories et t'as trop mangé ?
Perso je meurs je crois avec 1600
Faut que tu te mettes en sport, juste la marche ça doit bien aider, comme ça tu peux manger 1000 calories de plus
Perso je meurs je crois avec 1600
Faut que tu te mettes en sport, juste la marche ça doit bien aider, comme ça tu peux manger 1000 calories de plus
Je pourrais manger 200 calories de plus éventuellement avec de la marche
Après je suis une femme et je grossis vite donc ceci explique cela
Après je suis une femme et je grossis vite donc ceci explique cela
Ce post a été rédigé par mon alter, l'Oberleutnant Ehrenberg, je n'en suis pas responsable
ça dépend de ta taille/poids mais normalement c'est entre 1800 et 2000 pour un individu de type féminin
1m74, 76kg
Ce post a été rédigé par mon alter, l'Oberleutnant Ehrenberg, je n'en suis pas responsable
1m74, 76kg
Si tu as une répartition de la graisse bien faite tu es peu être pas trop grosse
ça dépend de ta morpho aussi mais c'est toi qui gère
ça dépend de ta morpho aussi mais c'est toi qui gère
Notes + Calculatrice, de rien
Je suis le forumeur préféré de ton forumeur préféré
Ah ouai
Et tu manges combien de calories par jour ?
Perso j'avais calculé une fois, en mangeant pas beaucoup j'étais à 3000 calories
Donc en temps normal je dois être à 3500, mais je fais du sport aussi
Et tu manges combien de calories par jour ?
Perso j'avais calculé une fois, en mangeant pas beaucoup j'étais à 3000 calories
Donc en temps normal je dois être à 3500, mais je fais du sport aussi
comment tu fais bordel
j'ai du mal à atteindre les 1500
j'ai du mal à atteindre les 1500
Je vous aime tous
Tu ne fais pas exception
Je pourrais manger 200 calories de plus éventuellement avec de la marche
Après je suis une femme et je grossis vite donc ceci explique cela
Après je suis une femme et je grossis vite donc ceci explique cela
Ah ok, t'es une femme, c'est pour ça que tu manges moins
Tu devrais te mettre au sport, je pense que tu vas perdre beaucoup plus facilement. Marche + musculation en mode cardio tous les jours, ça te fait genre 500 calories brûlées
Perso je dois brûler environ 700 calories par jour juste avec le sport je pense
Tu devrais te mettre au sport, je pense que tu vas perdre beaucoup plus facilement. Marche + musculation en mode cardio tous les jours, ça te fait genre 500 calories brûlées
Perso je dois brûler environ 700 calories par jour juste avec le sport je pense
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