Le footing sculpte mes cuisses.
Comment soulager la douleur.
Prends des protéines (lait, poulet, cacahuètes, avocat, pain aux graines...) et repose-toi. C'est normal d'être courbaturé le jour d'après, surtout si tu ne cours pas souvent.
Si vous avez un lien vers une chaîne YouTube de l'homme sirop, je suis preneur. Il me manque
