Insmonie debout depuis 2h

je ne suis pas un expert du sommeille mais au vue de ta journée je dirais que tu a les piles bien charger.
quand je fait un jeune intermittent je dort moins : moins de fatigue nerveuse en faite puisque peut de café peut d'alimentation lourde.

Faut bien farmer le lvl 150

Bon bah je me rendormi de 8h a 10h

il faut a tout pris évité les excitant.
le café c'est un peut de la merde.

Je sais en plus quen j'en ai pas, jai un manque

bois 1 café mais ne shoot pas a ça .
en faite c'est le sucre dans la café le soucis.
et c'est le café et le temps le problème. (mathématique]

Je ne prend jamais de sucre avec le café

Donc le café a bien de effet de dépendance

oui c'est comme l'alcool : ont crée la dépensée avec le moment .
par exemple : je me lève le matin faut bore un café