Je fais un jeun de 60h

Il voulait perdre du poids, il a perdu 1 kilo par jour

Et il continuait de courir pour faire de l'exercice ce malade

Ouais mais là…. C’est du muscle qu’il a perdu en plus du gras. Il a fait un rebond derrière ?

Il était pas bien musclé alors c'est difficile à dire

je fais la meme sur le repas unique par jour, je vais m'essayer aussi au jeune complet quelque jours comme toi ca me motive. C'est quoi tout les benefice de cela ?

Plusieurs raisons.

Reboot du système immunitaire
Autophagie des cellules abîmées
Pic d’hormones de croissance qui arrive
Réduction des inflammations
Cétose pour brûler des graisses

Je commence à avoir faim depuis 1 quart d’heure.

Je t'apprends rien lais pour le brûlage de graisse il faut reprendre la bouffe progressivement si tu veux maintenir pas reprendre

Tu bois beaucoup du coup ?

Ça sert a quoi les 3 premiers point ?

Ba j’ai pas tant bu en plus. Il faudrait que je boive plus. J’ai bu un litre aujourd’hui

c'est pas assez, il faut boire genre 3l/jour pour permettre aux reins et foie de filtrer les toxines que le jeûne nettoye. c'est pour ça que ça s'appelle un jeûne hydrique.

le plus facile est de faire des activités qui ne demandent pas trop d'efforts, mais occupent. ça permet de ne pas penser qu'à manger.
mais aussi, passé 36h l'envie de manger diminue.

47h actuellement.

J’ai faim

Prends de la rapamycine plutôt, tu t'emmerdes pour rien.

Trop cher bordel

mdr 60h c'est rien

90 boules via les indiens. Je vais voir si je peux en acheter au Cambodge quand j'y serai le mois prochain...

90 boules sur combien de temps.

Fais une commande groupée

J'en ai commandé deux fois trop en vérité, je vise entre 8 semaines mini et 13 max, je suis à 4 pour l'instant et je reste à 6 mg par semaine...

J'en suis très content pour le contrôle de l'inflammation mais j'ai peur que tout revienne une fois que j'aurai arrêté.

Compte 90 euros pour 100 mg.

Dédi cétose