Je fais un jeun de 60h

J’en suis à 38h.




Édit : 40

Tarax

Pourquoi ?

Plusieurs raisons.

Reboot du système immunitaire
Autophagie des cellules abîmées
Pic d’hormones de croissance qui arrive
Réduction des inflammations
Cétose pour brûler des graisses

Bonne chance

Respect man. Pas trop dure ?

Non franchement ça va. C’est largement supportable pour l’instant.

très bonne idée, et le plus dur est au début, une fois que le corps entre en cétose la faim disparaît.

soit juste consciencieux pour te réalimenter, tu as dû lire à ce sujet déjà. on ne recommence pas avec hamburger frites ! il y a un processus de quelques jours lors desquels on réintroduit les types d'aliments un par un.

et ! pas de piments les premiers jours, j'en ai fait la désagréable expérience car je n'avais rien lu à ce sujet, et j'en avais mis dans une soupe de légumes.

Ouais je vais manger un œuf attendre une heure et blanquette de veau

je t'envoie toute ma force

Bon courage, ça vaut toujours le cout de faire un bon gros jeun. Je suis entrain d'en préparer un la, je réduit mes portions drastiquement, puis je vais me faire bien 3 jours sans bouffer

Sympa. J’en fais continuellement de 20h. Repas du soir et manger que le lendemain midi mais la c’est mon premier gros

malheureux ! les oeufs/protéines sont à réintroduire en derniers après plusieurs jours. mais j'imagine que tu trolles, petit coquin.

Faut faire jeune intermittent, c'est plus efficace. Genre pas manger le soir pendant 1 mois

Tu bois de l'eau quand même ?

J'ai un pote tarax qui l'a fait 3 semaines

Cf mon dernier post

Le jeîne intermittent en fait c'est pas un jeûne, c'est l'alimentation normale pour un adulte sédentaire.

Oui je bois de l’eau

3 semaines sans bouffer ?


Bonjour le catabolisme