Putain de crampe au pied

Qui démonte

Tu veux que je te masse le pied

Pk faire

Fais des étirements

L'étirement du pied ? Photo

Massage + eau chaude

Zizi + pipi

Demande aux ia elles font ca très bien

Pour te soulager

Chat gpt masse moi les pieds

Le temps que t'arrives j'aurais plus mal

J'ai remède aussi si t'a mal, de la vodka ou du rhum, 3 verres 3 à 4 fois par jour devant le soleil, normalement tu n'a plus mal

Faut sucer ses oreteils pour que ça passe.

J'ai lu creampie au pied

elle est sur quelle partie du pied ta crampe

La plante

Tends doucement les orteils vers toi avec la main, tout en gardant le talon au sol si possible. Maintiens 15 à 30 secondes sans forcer, puis relâche et recommence 2 ou 3 fois.

Déjà fait mais

En fait dans l'étirement le moment le plus important c'est le moment où tu relâches l'étirement et que tu forces ton cerveau à envoyer un signal de lrelâchement à ton muscle qui ne parvient pas à le faire