Rien, je ne déjeune jamais
En mode Sérieux ; Cool et Pompette
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Pour l'instant j'ai repris une phase hypertrophique parce que la force vient avec l'adaptation neuro et le gain musculaire. L'adaptation neuro je l'ai torchée avec toutes ces années de pratique
Je tourne à un tonage de 6T par séance environ avec un RIR de 2 à chaque série et un tonage ideal par semaine de 15 tonnes.
J'ai tellement pris que mes proches ne me reconnaissent plus
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J'ai tellement pris que mes proches ne me reconnaissent plus
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J'ai tellement pris que mes proches ne me reconnaissent plus
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J'ai tellement pris que mes proches ne me reconnaissent plus
Des pâtes avec des knackis au poulet
Surprenant
J'ai commencé par ces programmes à l'époque, pas mal pour load effectivement.
Arrivé à un point (génétique de merde ou pratiquant avancé) c'est plus suffisant
Arrivé à un point (génétique de merde ou pratiquant avancé) c'est plus suffisant
J'ai commencé par ces programmes à l'époque, pas mal pour load effectivement.
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Aya ça je ne sais pas, je suis encore jeune et prétentieux
ici une paëlla d'intermarché supplément haricots blancs
De la purée
sans sardines cette fois-ci @Ananas
╔══ஓ๑Un regard tourné vers la lune...l'espoir๑ஓ══╗ survivant seul༺༻même aux cicatrices
purée mousline ? j'en ai toujours dispo pour mélanger avec plein de trucs
purée mousline ? j'en ai toujours dispo pour mélanger avec plein de trucs
Yes, de la mousline.
Ça calle bien.
Toi aussi tu fais parfois des mélanges chelous ?
Ça calle bien.
Toi aussi tu fais parfois des mélanges chelous ?
╔══ஓ๑Un regard tourné vers la lune...l'espoir๑ஓ══╗ survivant seul༺༻même aux cicatrices
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Connectez-vous pour masquer les pubsYes, de la mousline.
Ça calle bien.
Toi aussi tu fais parfois des mélanges chelous ?
Ça calle bien.
Toi aussi tu fais parfois des mélanges chelous ?
oui par exemple avec du thon mayo ou escabèche
ou plein de beurre et de fromage rapé
ou plein de beurre et de fromage rapé
Purée saucisse
Hmmmmm
╔══ஓ๑Un regard tourné vers la lune...l'espoir๑ஓ══╗ survivant seul༺༻même aux cicatrices
Hmmmmm
Tu aimes ça
kheyette
Tu aimes ça
kheyette
Hmmm oui, j'adore la bonne grosse saucisse pleine d'huile.
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