Mon everyday breakfast

en 2030

Met moi modo stp
Bébou

Non
J'ai déjà été admin sur onche, pour rappel. Et tout s'est très bien passé

3 oeufs = 20g de protéines environ...

Il faut à peu près 2g de protéine par kg de poids de corps pour prendre de la masse...

On est très loin du compte

Et en quoi c'est un concept dépassé ?

Évidemment qu’on est très loin du compte musculin, je vais pas consommer 100% de mon apport en protéines dès le petit dej’

J’ai encore 2 autres repas + 2 collations de whey

Ne t’inquiète pas

Et autant je peux comprendre qu’on parle de prise de muscle, mais la prise de masse le concept c’est de manger tout et n’importe quoi pour grossir comme une magalax

https://www.instagram.com/reel/DVY_cgwCIum

Je savais même pas que t'étais devenu un go muscu

Pourquoi tu postes pas sur le topic de @triboulet ?

J'avais été surpris l'autre jours que tu répondes à un topic sur la whey...

Après on joue sur les mots, prise de masse pour moi = prise de muscle...

Perso, je suis pas attiré par le fait d'avoir de l’hypertrophie musculaire, je préfère un corps bien sec et dessiné

Edit : mais ayyaaaaa, le raptor qui fait du coaching go muscu, jt pas prêt

Ses vidéos sont interessantes, il démonte les vieux mythes débiles de go muscu golemiques

Et je suis pas vraiment go muscu, je vais à la salle pour m’entretenir, tracer un peu mon corps, mais le but n’est vraiment pas de devenir tortank (ça n’irait pas avec ma personnalité en plus)

Et la whey c’est presque obligatoire si tu veux pas te taper 400g de poulet par jour… D’autant plus que ça contribue à la satiété et que c’est super bon

Et bon anniversaire la dessus

J'ai besoin d'un chat dans ma vie

et moi d’une chatte

Très bonne question

Qu'elle est belle