je le fais dans une moindre mesure pour la boxe mais sans but concret derrière c'est juste intenable et ça donne des physique a la con
Les gromuscu avec leur musculature non fonctionnelle, qui ont des pectoraux hypertrophiés et très peu de force dans les poignets et en préhension
aya je suis un zoomer je connais pas les départements moi, je suis de bordeaux khey
Regarde une carte au pire...
French Gamos 
Pourquoi ?
Je sais pas, escrime ça fait un peu danseuse comparativement à la boxe je trouve
French Gamos
Les gromuscu avec leur musculature non fonctionnelle, qui ont des pectoraux hypertrophiés et très peu de force dans les poignets et en préhension
Tu peux faire de la muscu et être 100% fonctionnel, dépend de la manière dont tu en fais et dans quel but.
Perso full exos polyarticulaires de base, et choisis spécifiquement pour avoir un bon transfert avec la boxe, donc pas d'hypertrophie inutile façon bodybuilding évidemment. C'est un excellent complément à n'importe quel sport si c'est fait intelligemment.
French Gamos
Perso full exos polyarticulaires de base, et choisis spécifiquement pour avoir un bon transfert avec la boxe, donc pas d'hypertrophie inutile façon bodybuilding évidemment. C'est un excellent complément à n'importe quel sport si c'est fait intelligemment.
Je sais pas, escrime ça fait un peu danseuse comparativement à la boxe je trouve
C'est pour ça que j'ai voulu me mettre à un autre sport
Mais tu peux faire de l'escrime de manière très bourine aussi, c'est pas forcément ce qu'il y a de plus optimal, mais ça se fait
Ce qui m'aurait vraiment tenté c'est l'AMHE mais il n'y a pas de club à côté de chez moi
Mais tu peux faire de l'escrime de manière très bourine aussi, c'est pas forcément ce qu'il y a de plus optimal, mais ça se fait
Ce qui m'aurait vraiment tenté c'est l'AMHE mais il n'y a pas de club à côté de chez moi
Tu peux faire de la muscu et être 100% fonctionnel, dépend de la manière dont tu en fais et dans quel but.
Perso full exos polyarticulaires de base, et choisis spécifiquement pour avoir un bon transfert avec la boxe, donc pas d'hypertrophie inutile façon bodybuilding évidemment. C'est un excellent complément à n'importe quel sport si c'est fait intelligemment.
Perso full exos polyarticulaires de base, et choisis spécifiquement pour avoir un bon transfert avec la boxe, donc pas d'hypertrophie inutile façon bodybuilding évidemment. C'est un excellent complément à n'importe quel sport si c'est fait intelligemment.
Oui tu peux, mais la grande majorité des gromuscu ont ce genre de physique à la con non fonctionnel
Les types ont pas la moindre corne sur les mains, tu leur donnes une pelle ou une masse ils peuvent plus rien faire au bout d'une demie heure ils ont des ampoules partout
Les types ont pas la moindre corne sur les mains, tu leur donnes une pelle ou une masse ils peuvent plus rien faire au bout d'une demie heure ils ont des ampoules partout
Oui tu peux, mais la grande majorité des gromuscu ont ce genre de physique à la con non fonctionnel
Les types ont pas la moindre corne sur les mains, tu leur donnes une pelle ou une masse ils peuvent plus rien faire au bout d'une demie heure ils ont des ampoules partout
Les types ont pas la moindre corne sur les mains, tu leur donnes une pelle ou une masse ils peuvent plus rien faire au bout d'une demie heure ils ont des ampoules partout
Si tu fais du soulevé de terre t'inquiète pas que tu en auras de la corne de maçon.
French Gamos
Si tu fais du soulevé de terre t'inquiète pas que tu en auras de la corne de maçon.
Sauf ceux qui mettent des gants ou qui utilisent des sangles
Sauf ceux qui mettent des gants ou qui utilisent des sangles
Gants = fiotte c'est clair.
Par contre les sangles c'est quand tu soulève très lourd normalement, et en général magnésie + prise inversé ça suffit pour tirer jusqu'à 200 kg, et encore juste la magnésie suffit si tu utilises une barre hexagonale. French Gamos
Par contre les sangles c'est quand tu soulève très lourd normalement, et en général magnésie + prise inversé ça suffit pour tirer jusqu'à 200 kg, et encore juste la magnésie suffit si tu utilises une barre hexagonale.
J'ai fait de la la muscu vénère
alors décourbature toi
Le Phoenix renait toujours de son 410 ! 
J'avais un pote qui faisait de la muscu avec des gants parce qu'il voulait pas "s'abîmer les mains" un jour je lui avais demandé un coup de main pour déplacer des radiateurs en fonte, il a pas réussi à les porter parce que ça lui faisait trop mal aux mains
Du coup au final je les ai déplacés avec ma mère
Du coup au final je les ai déplacés avec ma mère
J'avais un pote qui faisait de la muscu avec des gants parce qu'il voulait pas "s'abîmer les mains" un jour je lui avais demandé un coup de main pour déplacer des radiateurs en fonte, il a pas réussi à les porter parce que ça lui faisait trop mal aux mains
Du coup au final je les ai déplacés avec ma mère
Du coup au final je les ai déplacés avec ma mère
L'humiliation
French Gamos
Ceci, pousser des poids en boucle ce truc d'aliéné
L'humiliation
Une femme de 50 ans un peu costaud > un go muscu
Boxe + muscu c'est un très bon combo nonobstant
Si t'es sportif professionnel oui pourquoi pas, mais si tu as déjà un métier tu as des choses plus intéressantes à faire pendant ton temps libre que de porter des poids en boucle
Quels exercices surtout, car faut bosser tous les muscles de toute façon.
Je fais DC serré, front squat, rowing Pendlay, tractions lestées, DM debout, RDL barre hexagonale, kettlebell swing, ab wheel.
Jusqu'à maintenant ça me réussi plutôt bien. French Gamos
Je fais DC serré, front squat, rowing Pendlay, tractions lestées, DM debout, RDL barre hexagonale, kettlebell swing, ab wheel.
Jusqu'à maintenant ça me réussi plutôt bien.
Rowing Pendlay + tractions + RDL = tu travailles le dos de différentes manières sous différents angles : tirage horizontal en puissance + tirage vertical en force + travail isométrique en tension continue conjointement avec un travail global complet de la chaîne postérieure. French Gamos