[Officiel] Le blabla des onchois et des Sardinonches

Bah c’est déjà énorme en soit, faudrait que je teste, après moi je prenais du multi d’un truc fiable et pas un truc de centre commercial parapharmacie de merde

Gode toi le fion pendant 2 heures en te fracassant le crâne tu verras si tu n'arrives pas à dormir après ça

J'ai un trou anal tellement distendu que ça ne me fait plus rien

Sale fiotte je te hais

Je continue juste pour les plaisirs de la prostate

J'en suis sûr t'arrives même pas à gicler en 15 minutes sans les mains gros nul moi en 10 minutes c'est tipar

Ouais c'est de la merde généralement les trucs "multi", ça prend pas forcément en compte les besoins différents par saison par exemple, c'est un truc de ménagère pour se donner bonne conscience

Là je suis 800mg de magnésium par jour, c'est très efficace, après faut pas croire que t’es sous coke, ça retire juste l'effet gueule de bois h24

C'est beaucoup, tu fais ça pour essayer de mieux dodo ?

Non pour pas être éclaté avec effet gueule de bois la journée

Cet automne je vais faire vit D + magnésium + collagène + oméga 3 pour test en complément de la muscu

Par contre pour prendre des trucs optimaux c'est quand même vachement cher si tu prend plusieurs trucs t'en a facile pour 80e par mois

T'as essayé la melatonine pour dodo ?

Petit sport petite douche petite lecture et cachet de melatonine = gros dodo

Vitamine D = sors
Magnésium = oui parce que c’est dur d’avoir un apport convenable dans la nourriture actuelle

Le reste = mange bien

Je mange équilibré mais je serais jamais un nutri nazi je préfère manger ce que je veux quand je veux

Manger bien ≠ nutrinazi, c'est tout le contraire même

Mais je vais pas faire mes courses en fonction des apport en vitamine je veux dire

C'est déjà suffisamment compliqué à gérer avec 2 filles à la maison pour les repas