ALED putain je suis CONSTIPÉ

J'ai trop mal au ventre aidez moi vous avez des astuces putain

Café

Jus de pruneau

Lèves les genoux quand tu es assis sur le trône

J'ai rien pour, j'essaie mais rien n'y fait

Café maintenant c'est pas une bonne idée

En pétant

J'ai pas de pruneaux

Clopes alors

Je me suis fumé une clope j'attends que tout redescend

Putain c'est horrible ça fait un moment que j'ai pas eu cette sensation

- mange des lentilles / légumes verts
- hydrate toi bien
- compote chaude de pruneaux

Sinon café et jus d’orange le matin ça aide

Évite les féculents pendant tes périodes de constipation.

À j’oublie : les suppositoires à la glycérine

La salade dans les burgers ça passe ?
Plus sérieusement, il est vrai que je mange pas souvent des légumes

Va falloir inciser

Café, clope et chiottes.

Autres astuces :
- plats épicés
- salades bien vinaigrée

Et un peu de marche

Je vais me boire un café et fumer une clope ce matin en espérant que ça sort avant que j'aille au taff
J'ai l'impression que je suis enceint

Meritaxent ça t'apprendra à manger de la merdent

Non pas de burgers ( pain blanc c’est non ).

Essaye pain aux céréales / pain sportif.
Effectivement il faut manger des légumes verts :
- haricots verts : à la poêle avec une persillade c’est bon
- épinards ( rajoute un peu de crème c’est meilleur )
- lentilles ( en boites de chez Cassegrain c’est correct )

Je fais attention pourtant je compte bien mes calories
Ça doit être les pizzas d'hier soir et de ce midi