Comment ne pas être fatigué

Des tips?

En plus d'avoir un bon sommeil, une bonne alimentation et une activité physique évidemment

La par exemple j'ai enchaîné 7/8 jours de taff, c'est mon jour de repos et je suis toujours au lit ce qui est étrange car si j'avais prévu de travailler je serai sûrement au taff et en forme

Un jean médecin dans le coin ?

Enfaite il faut juste se lever du lit et mettre la machine en marche je pense topic résolu

Le lit est donc un enemi

Fait appel aux 4 éléments et demande à Gaïa de te donner l'énergie pour rester réveilé

Avoir du lien social, amis, discutions, pourquoi pas aimer

Mes vdd vous êtes HS, je compte pas invoquer les dieux ni établir une relation sociale juste pour me lever

Il ne faut pas dépasser 50g de glucides par jours

By dorming et by vivring sainement

Cure de vitamine C à haute dose. Et prends aussi de la vitamine D. Tu vas avoir une force titanesque.

Si c'est pas de la fatigue chronique une gellule de caféine et c'est parti

Bonne idée je vais regarder

Je sais pas faire la différence entre chronique et normal, je vais donc choisir le café même j'en suis à deux

Depuis mes cures de vitmines C, ma puissance à quasi doublée. 130 pompes d'affilées sur le bout des doigts. Après je m'entraine à mort depuis longtemsp aussi. Mais quand même !

Chronique c'est quand ça se répète dans le temps ou que ça dure longtemps

Si tu as une bonne alimentation tu ne dois pas avoir de carence tu peux toujours faire une prise de sang pour vérifier que tu ne manques de rien

Je suis pas médecin c'est juste ce que moi je ferais

Ne pas manger trop copieusement, boire de l’eau, manger des fruits…