Je n'ai plus de testostérone

Baise le

T'es peut être comme moi t'es fait pour vivre la nuit

Ca n'a jamais rien changé a mon sommeil.

Peut être, mais quand t'as des cours a coté c'est un désastre pour la santé mentale et physique.

Essaye le Nozinan, ça fait dormir on donne ça aux vieux en hôpital pour dodo, j'en prend aussi et c'est efficace

Et d'ailleurs, non seulement il veut se faire entretenir mais aussi prendre du plaisir. Tu aurais des jupes à lui conseiller ?

le joint le soir m'empêche de dormir correctement, et je n'ai que de la sativa

Et aussi, lui trouver un qui lui fait stopper la sativa.

Lis un livre , pas d’écran le soir si déjà tu galères à t’endormir

Muscu avec manque de sommeil ? Histoire de faire encore plus grimper mes taux de cortisol et avoir encore moins de testo ?

La muscu c'est quand tout va bien. Faut régler les problèmes principaux, déjà.

Alors oui évite le bedo si sativa

Pas mal ça en conseil.

T'es fort en EPS mais en chimie. C'est mort, mec.

"lévomépromazine est un médicament antipsychotique"

Monte les doses de mélatonine et arrête complètement les écrans une heure avant d'aller dormir.

Oui mais efficace contre les insomnies

ça se voit que t'en as jamais fait. Je te donne des astuces, tu fais ce que tu veux après...

Il fait ce qu'il veut après ?

Ne dort pas pendant 1 jours et recalé toi

Pas de café et autre substance

applique mes conseils

J'en ai fait pendant 2 ans.

Tu fais pas de sport quand t'es fatigué.