Je ne mange PAS ASSEZ de sel

Je viens de remarquer que je ne sale quasi jamais mes plats, c'est-à-dire que je dois manquer de sel
Comment on le remarque si on est carencé.en sodium?

Tu manges quoi comme plats ?

Toujours pareil : avoine + fruit (ça varie) + fromage blanc + huile d'olive et une escalope

golem

Avoine c'est pour les chevaux ne mange pas ça

T'es pas carencé, c'est l'idéal.

Ceci écoute pas les golems l'op, si tu es à l'aise avec ça et que tu as assez de calorie tu as une bonne base.

Essaye de rajouter un ou deux légumes ( perso je me bouffe des bâtonnet de carotte ça passe bien ) et de varié tes glucides, des patates, du pain complet/graine

Et sale tes escalopes aussi !

Edit mange des œufs aussi

Go lécher une pierre de l'Himalaya comme les hamsters

Tu peux avoir tous les nutriments nécessaires dans peu d'aliments