c'est tellement dur de sécher

j'ai faim

Go restaurant khey....

non khey je dois sécher

je dois transformer mon corps d'immonde skinny fat

met toi au soleil quand il y a du vent

on parle pas de la même sèche

Mange un resto illimité

non plus jamais je go dans ces resto

Au moindre écart tu ruines plusieurs jours de régimes en plus

putain je suis qu'au day 1 en plus

Faut tenir, c'est les premiers jours les plus durs, après t'auras moins faim

faut sécher combien de temps pour passer d'un corps skinny fat à skinny ?

Tu fais 60 kilos……

et malgré ça je suis skinny fat je t'assure

Tu pèses combien

Tu devrais pas te focaliser sur une perte de poids pour le moment. Si tu t’entraînes tu perdras. Mais si tu veux faire du muscle il te faut un vrai apport calorique.

65kg pour 1m83

ma priorité c'est de ne plus être skinny fat

je veux pas forcément être musclé

C'est vrai ça, il ne nous a pas dit combien il pesait

Mais t'es pas gros du tout

Fait du cardio et mange des oeufs