[HELP] Je pèse 154 kg à 21 ans

Aidez moi les mecs chais pas quoi faire

chaque jour je me dis qu'il faut que je mange moins que je me bouge le cul faire du sport toussa
mais au final je fais rien à part manger toute la journee et y a des emissions a la tv qui sont trop bien
j arrive pas a me contenir

j ose meme plus aller a la piscine et mon pere se fout de moi tous les jours
en plus j ai jamais eu de copine et les meufs dans mon lycee m'appelle la boule
si seulement je pouvais en baiser une

Je suis allé voir mon médecin, il m'a dit de manger des seins et faire du sport. Comment il veut que je mange des seins si je peux pas pécho, il est con ou quoi.

et c est trop chaud pour pisser genre trouver la teub et tout

serieux ça ruine ma vie
aidez moi les kheys
putain

www.jeuxvideo.com https://www.jeuxvideo.com[...]se-154-kilos-a-21-ans.htm

Deficit calorique, il n'y a que ça comme solution

Réduire les apports caloriques et augmenter la dépense...

Pas de sport pas de sexe

C quoi un déficit calorique ? J'ai pas trop d'argent, donc je peux pas augmenter les dépenses.

T'as essayé de sortir manifester ?

Pour faire du sport, tout ça

Manifester quoi ?

Aidez-moi.

UP

T'avais l'air énervé sur l'autre topic avec les facho pas nazi mais reac qui viennent pas d'italie

Je regarde le sport à la télé, c la même chose non ?

Commence avec de la marche.

Mange des pommes et autres aliments peu caloriques mais qui calent bien l'estomac.
Si c'est no fake, consulte un médecin aussi ils peut t'aider te rediriger vers un nutritioniste et te conseiller des activités physiques selon ton état de santé.


Tu peux en parallèle de la marche ou de la course à pied légère écouter des podcasts pour te cultiver en même temps et t'occuper l'esprit.
Le plus dur c'est le début.

chaud mon record c'était 103kg vers mes 23 ans, aujourd'hui je suis autour des 80kg

J'ai le regret de vous dire que c'était un fake.
Je fais 50kg. Voici l'original, issu de JVC: https://www.jeuxvideo.com[...]se-154-kilos-a-21-ans.htm

Je me doutais bien que c'était trop gros sans mauvais jeu de mots.

Je me moque de l'auteur de l'original (2017) Un vrai attardé en plus d'être gros Si tu lis le topic: on lui donne plein de conseils, il comprend pas ce qu'on lui dit et t'envoie chier

On lui dit de "manger sain" : il comprend "manger des seins"

UP

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