moi :
Vitamine C (antioxydant)
Vitamine D
Collagène marin (bon pour la peau et synergie avec Vit C)
Magnésium biglycinate le soir pour améliorer le sommeil
Fer, zinc, magnésium, collagene
Je vais prendre le prochain mois omega 3, ashagwanda et peut être vitamine c