Vous prenez combien de suppléments par jour ?

moi :
Vitamine C (antioxydant)
Vitamine D
Collagène marin (bon pour la peau et synergie avec Vit C)
Magnésium biglycinate le soir pour améliorer le sommeil

collagène c'est un scam je crois, c'est juste une proteine incomplete

Beaucoup. Mais je me suis calmé un peu, surtout depuis que je fais du caisson hyperbare tous les jours.

Rajoute des oméga 3 (de Nutrimuscle ou Nutripure).

Spiruline

Je prends un complexe vitamines B

au bilan sanguin ma B12 était "off the charts"

ça m'est déjà arrivé d'en prendre trop, je devenais fébrile comme si j'avais pris trop de caféine et apparemment ça peut arriver quand on prend bcp de vitamines B tous les jours

Ouaip aléatoire ces suppléments, j'avais aussi la peau du front qui pèle

Zéro, je mange correctement et avec les saisons

Oubliez pas que la vitamine C ne doit pas etre consommée toute l'année, il faut se carencer 1mois par an

pourquoi ?

Nicotine et alcool

Salut Michael Jérôme

C'est le seul truc qui a fonctionné pour moi. Je prenais en pot de poudre. J'ai vu un avant et un après ... Et aussi un après de quand j'avais plus de pot

quand tu avales du collagène, il est d’abord décomposé en acides aminés dans l’intestin comme n’importe quelle protéine, hors c'est une protéine incomplète
il répond pas au problème dans ta vidéo commerciale

https://www.nutrimuscle.c[...]ides-peptan-r-1-en-poudre

Ils vendent du collagène, ils vont pas dire que leur produit c'est du scam placebo

N'en prends pas surtout.

Ceci

Supplément frite

Plus rien

A l'époque c'était

Zinc
Biotine
Acide hyaluronique
Omega 3
Collagène
Vitamine c
Magnesium marin
5-htp

Fer, zinc, magnésium, collagene

Je vais prendre le prochain mois omega 3, ashagwanda et peut être vitamine c