84h sans manger.

J’ai hâte que cette semaine de jeune se termine, de plus j’ai dormi 6h cette nuit (je dois résilier le bail de mon appartement)

Pas de question ?

Jeûne hydrique, je ne mange rien et je bois que de l’eau

Je veux améliorer ma santé et maigrir

C’est un challenge que j’ai raté il y a quelque mois

Tu perd combien de poids pour ton jeûne ?

This

Ca sert à rien. Dès que tu vas remanger normalement, tu vas reprendre tout ce que tu as perdu, voire même plus car le corps va faire des réserves

Ne commence jamais un régime que tu ne pourras pas tenir le restant de ta vie

J'ai déjà fait ce genre jeun j'ai fais ca pendant 3 jours, j'avais perdu 3kg

et ça marche ça ? il y a pas des chances de tout reprendre rapidement en remangeant normalement ?

Généralement une semaine c’est 1.4kg de gras, sinon j’ai perdu 4.5kg jusque là mais c’est de la masse maigre (muscles)

C'est mauvais et ça envoie le mauvais message à ton corps de juste ne plus manger

C'est bien mieux de réduire les portions, même si c'est plus long pour perdre du poids

Je ne savais pas que le Ramadan a commence

Pas assez pour que ça vaille le coup au niveau du poids mais assez pour la santé, le jeune recycle les éléments défectueux des cellules

C’est uniquement si tu arrêtes le régime en mangeant 2000kcal comme d’hab, tu oublies le métabolisme basale, etc. Bref ta phrase ne veut rien dire, mais je te l’accorde qu’il y a des debiles qui arrête le régime en mangeant comme des oufs

Justement la cétose est la meilleure chose que le corps humain puisse vivre, pourquoi tu critiques ?

Mais tu les as repris non ?

C’est pour ça qu’il ne faut pas remanger comme avant, le jeun est un break qui doit perdurer sur une alimentation saine

j'en ai entendu beaucoup de bien, continue et courage !

ATTENTION TU VAS MOURIR !!

Je remercie tous les jours dieu d avoir un bf bas naturellement+ prise de muscle ez
La golden gen qu'on appelle ca etre inferieur